孕前心理準備你做好了嗎

凡事預則立， 不預則廢。 對於生育寶寶而言， 媽媽的孕前心理準備非常重要， 但很多女性卻忽略了這點， 結果造成了很多負面的心理。

孕前心理準備你做好了嗎
事實證明， 有心理準備的孕婦與沒有心理準備孕婦相比， 前者的孕期生活要順利從容得多， 妊娠反應也輕得多。 有了這樣的心理準備， 孕前孕後生活是輕鬆愉快的， 家庭也充滿幸福、安寧和溫馨， 胎兒會在優良的環境中健康成長。 孕前的營養供給方案還應參照平衡膳食的原則， 結合受孕的生理特點進行飲食安排。
最簡單的辦法是減輕心理壓力。 可和丈夫徹底拋開一切， 去風景秀麗的地方旅遊十天半個月， 放鬆緊繃的神經， 調節一下內分泌。 在輕鬆的環境裡， 在悠然的心態下， 寶寶會不請自到。 不要太心急， 用測溫計， 如測到排卵期就可以同房， 大概來月經的14天左右。
未來寶寶的健康與母親孕前和孕後的精神健康有著密不可分的微妙關係。 樂觀的心態、健康的心理對未來寶寶的成長大有助益。 所以， 夫婦雙方在決定要孩子之後， 要努力調整自己的情緒， 以一種積極樂觀的心態面對未來， 讓希望充滿生活中的每一天。
母子連心， 媽媽心理的健康狀態也會影響到寶寶的生長。 為著寶寶的身心成長健康， 各位准媽媽不妨做好懷孕前的心理準備， 迎接小生命的到來。
（兼職編輯：Vicky）