孕前心理準備助你一路“好孕”

每一個新的家庭都是帶著無比喜悅的心情迎接新生命的到來。 可是， 對於一個初次懷孕的女性來說， 難免會有所擔心， 包括對自己的擔心， 對孩子的擔心， 對以後的擔心， 這些都將影響受孕， 所以， 孕期必須做好心理準備。 那孕前到底該做哪些心理準備?下面讓我們一起來瞭解一下：

1、保持樂觀穩定的情緒狀態： 懷孕是每個婦女幾乎都要歷經的人生過程， 是件喜事。 不要把生產想得那麼可怕， 不必為此背上思想包袱。 要儘量放鬆自己的心態， 及時調整和轉移產生的不良情緒。

2、要做好懷孕以後出現妊娠反應的心理準備： 雖然大多數的女性為要一個寶寶，

而做好了心裡準備。 但是她們沒有想到的是孕後的種種不適會如此令人難受， 如頭暈、乏力， 嗜睡、噁心、嘔吐， 有的甚至不能工作， 不能進食。 >>>孕前準備很重要 切莫馬馬虎虎

3、樹立生男生女都一樣的新觀念： 對於這一點， 不僅是准媽媽本人要有正確的認識， 而且應成為家庭所有成員的共識， 特別是老一輩人要從“重男輕女”的思想桎梏中解脫出來， 給予子女更多的鼓勵和關心， 解除孕婦的後顧之憂。

4、生活規律、飲食科學， 保持良好的生活方式： 生活和行為方式是受心理支配的， 有了足夠的思想準備， 才能有意識地調整自己的行為方式， 使之適應優生胎教的需要。

5、調試夫妻關係。

如果雙方決定要孩子， 無論從心理上、生活上， 夫妻雙方都應該多為對方著想， 尤其是丈夫要體貼照顧好妻子， 給妻子創造一個愉快舒適的環境， 讓她有平和的愉快的心態。

6、解除生活顧慮。 要孩子的決定做出以後， 自然要經歷一個從懷孕到妊娠直到生產的全過程， 這個過程要佔用很多時間， 這些時間將對你的生活學習和工作產生較大的影響。 如何預先計畫好， 你就不會為要一個孩子而顧慮重重。

每個家庭在要孩子之前都會或多或少做些準備， 包括從物質到生活。 可是， 很少有人會從心理上做好充足的準備， 這是我們所欠缺的。 而以上內容介紹的就是孕前的心理準備。 希望可以説明到有需要的人們。