孕前必須改變的生活習慣

謹慎使用清潔用品

大多數清潔用品， 如傢俱上光劑、擦洗粉和玻璃擦拭劑等都是安全的。 但要注意正確的使用方法， 並且如果有條件， 最好買一些毒性較小的清潔用品， 或是自製一些天然的清潔用品。 乾洗衣物要小心， 乾洗衣物時， 一些溶劑中的化學成分有可能沾在衣物上， 對未准媽媽的身體造成危害。 所以， 應該在洗衣過程中少接觸那些洗衣溶劑， 並注意通風晾曬， 洗後， 一定要記得在通風的地方晾一段時間， 避免一些化學成分給人體帶來危害。

避免過多使用手機

使用手機是否有影響， 雖然這仍需要得到更多科學資料的證實，

但手機釋放出的電磁場可能對人的生殖力產生影響， 對於健康安全的考慮， 不管在孕前還是孕期， 你和老婆都應儘量限制手機的使用。

避免使用電熱毯

如果准媽媽的身體暴露在電流下會導致流產。 使用電褥子， 會影響人的生殖功能， 如果准媽媽使用電熱毯， 可導致流產。 所以打算要懷孕時， 儘量不要使用電熱毯， 可以選用其他保暖用品。

避免飼養小動物

有很多家庭喜歡飼養寵物， 殊不知它們整日到處亂跑， 不管是多麼髒的垃圾， 它們也會胡亂翻騰， 可想而知它們的嘴巴、爪子、皮毛會經常沾滿各種細菌、病毒、弓形體等致病微生物。 若人與動物吃住不分， 很容易傳染上疾病， 對孕婦的危害則更大。

寵物身上的病毒、弓形體、細菌等感染孕婦後， 可經血液迴圈到達胎盤， 破壞胎盤的絨毛膜結構， 造成母體與胎兒之間的物質交換障礙， 使氧氣及營養物質供應缺乏， 胎兒的代謝產物不能及時經胎盤排泄， 致胚胎死亡而發生流產。 慢性缺氧可導致胎兒宮內發育遲緩或死胎。

除此以外， 更為嚴重的是弓形體可引起先天性心臟病、小頭、腦積水、脊柱裂等多種胎兒畸形。 如果准媽媽非要飼養小動物， 那麼丈夫要承擔飼養責任， 喂熟食或成品貓糧狗糧， 不讓它們在外捕食。 懷孕前及懷孕期間的女性要儘量避免接觸寵物及其糞便。

新房裝修完不要馬上入住

裝修材料中的有害物質， 如甲醛、苯、甲苯、乙苯等，

無法在短時間內完全散發掉， 會危及胎兒健康， 增加先天性畸形、發病率。 裝修好的房屋最好在有效通風換氣3個月後再入住。