每個媽媽都希望自己擁有一個活潑健康的寶寶， 那麼就要注意自己孕前的私處衛生了， 我們知道平時要勤換內褲、天天清潔、定期看醫生， 但對“V”地帶， 我們還做過什麼嗎?現在， 不妨從自檢開始， 更深入地瞭解愛護自己。
別緊張， 不複雜。 只要修剪並磨滑指甲， 預備好小鏡子、檯燈， 一幅V地帶注釋齊全的生理衛生圖， 然後關上門， 拉好窗簾， 找個最舒適的姿勢靠在沙發上， 就可以開始了。
什麼時候適合自檢?
除了要花掉好幾包衛生巾的那段日子， 其餘時間你都可進行。 嫺熟之後， 偶然“異常出血”或者遭遇其他緊急情況，
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多久時間進行一次自檢?
天天都可以進行這一項工作， 只要你願意， 但過於勤快沒有必要， 每月一次或者感到不適時檢查就足以讓你及時發現V地帶的變化。
檢驗指標：
1、顏色 健康色澤：健康的陰☆禁☆道壁呈現淡粉紅色， 內部的白帶會是無色透明或略帶白色， 稍微黏稠， 沒有任何氣味的液體。 陰☆禁☆道有自衛能力， 所以不要隨便打攪它。
可能的疑慮：假如陰☆禁☆道壁呈亮紅色、黏膜腫脹、白帶變成豆腐渣樣或者像泡沫一樣稀薄， 又或像牛奶一樣混濁， 那就預備去醫院吧， V地帶已經受傷發炎了。
2、濕潤 激情來臨時， 潤濕和溫度幾乎是同時被感覺到的， 嗨秋時陰☆禁☆道分泌愛☆禁☆液大約需要30″，
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可能的疑慮：對有些人來說， 別說是一次深情的濕吻， 就是十幾分鐘的前☆禁☆戲也會虛度， 乾燥的V地帶就像暴曬在陽光中的沙漠， 親昵換不來潮濕。 大多時候陰☆禁☆道乾澀是壓力乾燥而導致的雌激素減弱。 放鬆緊繃的弦， 多補充一些維A， 多吃些雜糧添加維B會增加濕度。
3、角度 將手指緩慢深入， 會發現手指是向下的， 斜度大約15°， 有些陰☆禁☆道遠端會向上翹或者向下垂。
可能的疑慮：陰☆禁☆道走向不同， 宮頸口的偏斜角度也相應會不一樣， 激情深入時， 會有可能因為偏斜不同， 而造成衝撞不對應， 感受不到高☆禁☆潮， 最好的解決方法是， 耐心而大膽地變化體位， 尋找到合適的夾角達到高☆禁☆潮。
溫馨提示：未准媽媽請注重了
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很多人喜歡將毛巾和內褲晾在衛生間裡， 那裡潮濕的環境其實最易受細菌歡迎， 這是很多女性“無緣無故”患上婦科炎症的原因， 毛巾和內褲等個人物品最好能晾曬到太陽下， 讓陽光殺手幫忙剿滅細菌。 有炎症的女性應該定期將內衣褲放到煮沸的開水中燙10分鐘， 讓細菌無法生存。
V地帶， 正確的清洗頻率和敷面膜相似：每週使用護理液兩次左右， 其他時間用清水洗滌， 並每日更換棉質內褲。
專家建議：不要天天使用衛生護墊， 因為護墊阻礙了陰☆禁☆道的透氣性， 病菌輕易在陰☆禁☆道裡繁殖致病， 造成陰☆禁☆道乾燥。 假如一定要用， 排卵前後， 大約在月經中期， 分泌物較多那幾天用用就好。
注意生殖系統護理
女性生殖系統疾病較男性多見，
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做孕前檢查
對於想要懷孕的夫妻， 孕前健康檢查是相當必要的;尤其是婚後數年才準備要生育的夫妻、或是家族中曾出現遺傳病史的夫妻， 特別需要進行檢查。 即使曾經做過檢查， 也生育過的夫妻， 在間隔數年後想再度懷孕前， 楊正祥主任建議， 最好能再做一次檢查， 以確保目前體能與健康狀態適合懷孕。
*POINT 1 基本專案
全血液計數檢查(CBC) 檢查白血球， 紅血球， 以及血小板的數目及型態是否正常，
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梅毒血清(VDRL) 若罹患梅毒而未治療， 有可能產下失明或智障等先天異常兒。
B型肝炎(HbsAg,HbeAg) 若母親為B型肝炎帶原者， 同時為高傳染性， 有可能傳染給胎兒。
德國麻疹抗體(Rubella IgG) 孕婦若在懷孕早期感染德國麻疹， 有可能產下智障耳聾或其它多重障礙的嬰兒。
水痘抗體(Chicken pox Ab) 懷孕早期如果感染水痘， 胎兒可能產生先天性水痘症候群， 會發生視網膜炎、腦皮質萎縮、水腎、皮膚及下肢萎縮 。
*POINT 2 選做項目
愛滋病(HIV) 母親懷孕若患有愛滋病， 有可能傳染給胎兒。
弓漿蟲抗體(Toxoplasma IgG,IgM) 感染弓漿蟲有可能產下小頭畸形和智慧低下的嬰兒。
男性精液檢查 禁欲兩天后以手☆禁☆淫方式取出精液置於容器中， 於半小時內送檢。
女性卵巢功能檢查 包括：TSH、LH、FSH、PRL。
雙方染色體檢查 篩檢基因異常機率，若家族中曾出現遺傳病史者會做進一步追蹤。
其它身體健康檢查 肝腎功能，血糖，尿酸，膽固醇，癌症篩檢。抽血前需禁食8小時。
性病篩檢 愛滋：抽血檢驗(HIV)。梅毒：抽血檢驗(VDRL)。淋病：取局部分泌物做特殊細菌培養(Cervical swab culture)。披衣菌：抽血檢測體內披衣菌抗體(Chlamydia IgG, IgM)，或是取陰☆禁☆道分泌物檢查披衣菌抗原。
於半小時內送檢。女性卵巢功能檢查 包括：TSH、LH、FSH、PRL。
雙方染色體檢查 篩檢基因異常機率，若家族中曾出現遺傳病史者會做進一步追蹤。
其它身體健康檢查 肝腎功能，血糖，尿酸，膽固醇，癌症篩檢。抽血前需禁食8小時。
性病篩檢 愛滋：抽血檢驗(HIV)。梅毒：抽血檢驗(VDRL)。淋病：取局部分泌物做特殊細菌培養(Cervical swab culture)。披衣菌：抽血檢測體內披衣菌抗體(Chlamydia IgG, IgM)，或是取陰☆禁☆道分泌物檢查披衣菌抗原。
