孕前必須知道這些生活禁忌

很多時候懷孕並不是等到懷孕了才要去注意各種問題， 而是在備孕的時候就要注意各種孕前生活禁忌， 這樣才能從根本上培育一個健康的胚胎。

在備孕期間， 不管是男性朋友還是女性朋友， 都需要將自己的身體狀態調整到最好， 不管是生理上還是心理上都要在最佳狀態， 這樣才能做到優生優育。 那麼， 女性應該要知道哪些孕前的生活禁忌呢？

一是不要給自己太大的壓力。

很多小夫妻在孕育寶寶的過程中總會有一定的心理壓力， 比如擔心懷不上或者是擔心懷了個女兒等等問題， 或者是工作上有什麼壓力等，

這些都要儘量避免。 如果是工作壓力實在太大的話建議換個比較沒壓力的工作， 或者是跟領導協調稍微減少一下工作。 而對於自己， 也應該要通過其他方式排解自己心中的壓力， 儘量不要熬夜， 注意自己的健康生活規律， 這樣不會引起火氣太大。

二是情緒不好的時候不要受孕。

一個人的情緒往往會影響到體內的內分泌， 體內的內分泌失衡也會影響到人的情緒， 兩者是相互依存的。 在備孕期間， 如果備孕媽媽處於一種焦慮的、抑鬱的思想精神狀態下， 那麼就會影響到卵子的品質， 就算懷上了， 也會因為情緒不好而刺激到女人身體激素的分泌， 造成胎寶寶的成長發育不良， 甚至可能引起流產。

所以如果備孕的某段時間心情不好， 太過壓抑， 那麼就要避免懷孕， 也是在為以後寶寶的健康成長負責任。

三是不要經常化妝。

現在很多女性朋友不化妝是不出門的， 化妝可以使一個女人變得漂亮， 有自信， 但是化妝品都是含有很多的化學製劑， 化學物質雖然可以使女性朋友變得漂亮， 但是也存在很高的不安全性。 化學物質會通過皮膚滲透到人們的血液中， 如果要懷寶寶的話， 這些化學物質就會對卵細胞產生不良的影響。

四是避免放射性物質和有毒物質。

很多懷孕的孕媽媽都在想辦法避免輻射， 這是因為胎寶寶對各種放射性物質都有很強的敏感性， 而放射性物質可能會導致細胞變異。 所以在備孕中的女性朋友要遠離放射性物質，

如果女性朋友經過了放射性物質， 那麼就要經過一個月後懷孕才比較好。 還有備孕期間要避免接觸各種化學藥物， 特別是農藥之類的有毒物質。