孕前的準備， 對於寶寶計畫的進行是有很多的幫助的， 但是身體的調養非常關鍵， 這關係到將來寶寶的健康， 也關係到受孕的難易度， 那麼想生孩子的女子， 平時應該怎樣順應節律進行調養呢？
孕前怎樣進行身體調養？
性節律：
專家指出， 在中醫養生和臨床治療方面應以陰陽消長為核心， 分期分時調整女性生殖節律。
月經週期演變中的節律變化：孕激素通過中樞神經系統， 讓婦女在排卵後基礎體溫升高了0.3℃~0.5℃， 這種基礎體溫的改變， 可以作為排卵的重要指標。
排卵前基礎體溫低， 屬於陰；排卵後體溫升高，
Advertisiment
巧進補：
健康的人， 正常均衡飲食即可。 亞健康而想懷孕的人， 要吃補品， 就要順應這種變化：在排卵前吃補陰的；排卵後吃補陽的。 順應生殖節律變化的進補， 有利於排出成熟健康的卵子。
同時， 早為陽， 夜為陰， 飲食（進補）也要順應如上的規律。
調氣血：
想懷孕的女子要多食補血的食物， 少食冷飲和生冷食物， 特別是在排卵前的陰盛之期；還要少生氣， 生氣易造成肝鬱氣滯等。
為何要如此？因為， 月經週期中行經期及排卵期兩次重要的節律變化都與氣血活動有重要的關係， 因此女子以血為主， 以氣為用， 注意調理氣血， 才能保證血脈內血氣流注通順。
少熬夜：
想懷孕的女子要少熬夜，
Advertisiment
會服藥：
對月經過少、經期延長、痛經等在行經期進行調治時， 根據子午流注學說， 根據不同的體質， 服藥時間可考慮選2~3時或8~9時， 療效較佳。
對排卵障礙性病症， 則在排卵期選用促排卵湯， 並於18~19時或者2~3時服， 以順調氣血， 達到順利排卵的目的。
小編總結：人家常說， 會做事的人並不等於他就是收穫最多的人， 因為我們要分清哪些事情才是最重要的， 比如身體調養你做了嗎？
