1、鋅食物：植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等；動物性食物中， 以牡蠣含鋅最為豐富， 此外， 牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。
2、動物內臟：這類食品中含有較多量的膽固醇， 其中， 約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素， 適當食用這類食物， 對增強性功能有一定用。
3、含蛋白質、維生素的食物：蛋白質和維生素都是人體必不可少的營養元素， 富含蛋白質和維生素的食物有瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等， 多食用對身體有好處。
4、含精氨酸的食物：精氨酸是精子形成的必需成分， 並且能夠增強精子的活動能力，
根據科學家們對於食物的研究，發現有些食物的屬性是酸性的，而有些則是鹼性的，倘若真的是很想生一個男生，那麼為了增加生出男孩的機率，孕婦就應該要多吃一些鹼性的食物，因為這類的食物可以平衡一下人體的酸鹼度... [詳細答案]
您好，不一樣。孕前檢查是為了優生優育，和不孕不育不是一回事。 [詳細答案]
月經後一個星期是排卵期。另外，寶寶性別是在精子進入卵細胞的時候確定的，如果受精卵攜帶的染色體組成是XX，那麼你生的就是女寶寶，如果受精卵攜帶的染色體組成為XY，那你生的就是男寶寶。生男生女的幾率都是... [詳細答案]
小孩平時要注意整個營養的均衡。想要身高發育良好，就要促進孩子養成良好的飲食習慣，特別是補充優質蛋白，即動物蛋白、牛奶或蛋等，容易吸收。我們一般主張兒童期能保證每天攝入250-500mL奶是最好的。雞... [詳細答案]
你好。備孕時，飲食上一定要保質營養充足，同時又要膳食結構均衡，要避免挑食、偏食、節食，還要少吃油膩、生冷、辛辣的食物。此外，還要保質飲食的衛生和安全。最好是從孕期三個月開始服用葉酸片，以提高受孕和著... [詳細答案]
