孕前怎麼吃能提高生男孩的機率

在坊間流傳著多吃鹼性食物， 更容易生男孩的說法。 現在雖然說男女平等， 可是還是有很多家中已有女兒的家庭希望能夠早日湊成一個“好”字。

民間有不少的秘訣方法能提高生男孩的幾率， 例如通過調節備孕時期的飲食， 多吃鹼性食物， 但是鹼性食物大多屬於蔬菜和水果， 雖然富含維生素和一些有益微量元素， 卻普遍缺乏蛋白質、脂肪和澱粉， 很難給身體提供足夠的熱量和營養。

那麼， 孕前怎麼吃才能提高生男孩的機率呢？

通過飲食， 可以改變人體內的酸鹼度， 創造一個適宜於X精子或Y精子的環境。

如果女方吃些偏酸性的食物， 或經代謝會產生磷酸、乳酸、硫酸等酸性物質， 如食用肉類、蛋類、五穀雜糧、水產品及花生、核桃、榛子等， 生女孩的可能性大。 如果女方多吃：蔬菜、水果、豆類、牛奶， 堅果中的杏仁、栗子、椰子等， 生男孩的機會較多。

很多人在備孕過程中， 往往只是簡單的把鹼性食物理解成了蔬菜和水果。 鹼性食物中其實也有幾種屬於高蛋白質、高營養的食物， 例如蛋白、牛奶、山藥、紅薯、板栗這些， 都可以提供很不錯的營養成分。 所以大家在選擇上， 也要做好鹼性飲食的細分， 既要有水果蔬菜來補充微量元素， 也要多食用一些牛奶蛋白這類東西來補充營養。

食物的酸鹼性的區分　

中度酸性食物：火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、鮪魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。

　

強酸性食物：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚、乳酪、西點、柿子、烏魚子、柴魚等。 　

弱鹼性食物：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。 　

中度鹼性食物：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅幹、檸檬、菠菜等。 　

強鹼性食物：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。

備孕生男孩除了要適當提高鹼性食物的比例， 還要：

保證熱能的充足供給　

最好每天能夠給身體供給2500千卡左右的熱量， 關於每種食物熱量值， 大家可以自己查詢一下資料， 做好一天飲食的規劃。

要保證充足優質蛋白質的供給　

在備孕期， 每天在飲食中應該攝取優質蛋白質40-60克， 這樣才能保證受精卵的正常發育。 大家完全可以多食用一些牛奶、蛋白、山藥這樣的食物，

既保證自身屬性， 又能保證營養。

保證脂肪的供給　

脂肪是機體熱能的主要來源， 無論是備孕期還是懷孕期， 都是至關重要的， 脂肪一般都是通過肉類等酸性食物提供。

充足的無機鹽和微量元素　

鈣、鐵、鋅的攝取也應該重視， 無論是備孕期還是懷孕期， 都是非常重要的， 這些微量元素在鹼性食物和酸性食物中都有分佈。

除了保證以上的飲食原則以外， 還要做到：

掌握排卵期　

接近女方排卵的時候同房， 容易生男孩， 過了排卵期則容易生女孩。 這是利用X精子的壽命比Y精子的壽命短的特性， 人為地製造促使X精子或Y精子和卵子成功結合的時機。

改變陰☆禁☆道的酸鹼度　

房事前，

用2%或2.5%的碳酸氫鈉液沖洗陰☆禁☆道， 可以增加生男孩子的機會。 用適當濃度的食醋或1%的乳酸鈉溶液沖洗陰☆禁☆道再同房， 能夠增加生女孩的幾率。

把握同房次數　

短期內性☆禁☆交頻繁， 每次射☆禁☆精量少， 生女孩的可能性大;反之則生男孩的可能性大。

以上就是關於想生男孩的需要注意的飲食要求和調整的方法。 飲食習慣對於生男生女的影響並不是絕對性的， 只是在比例上會有一定量的差別。 在這裡只是給大家提供一個參考的作用， 希望能對大家有所幫助。 不論是生男生女， 都是一個複雜的孕育過程， 我們應該儘量採用自然選擇， 不提倡也不贊同人為地選擇生男生女。