調整好自己的生理、心理狀態， 適當鍛煉身體， 增強機體抵抗力。 遠離煙酒至少3個月， 不接觸有毒有害物質， 遠離放射線、輻射， 不要隨便服藥， 必要時要在醫生指導下用藥。
孕前3個月， 至少1個月開始每日補充0.4~1.0毫克的葉酸， 使機體內的葉酸逐漸累積達到一定的量， 目的是為了預防胎兒神經管缺陷的發生。
懷孕前還需進行口腔保健， 就是要看一次牙科醫生， 提前避免孕期發生的口腔疾患。
最後， 要到正規醫院進行一次孕前檢查， 包括優生四項的血液檢查， 一些傳染病的篩查以及婦科盆腔的檢查， 有超過一年以上性☆禁☆生☆禁☆活的女性還應進行宮頸的防癌篩查(簡稱TCT)。
你好，產婦衛生巾是有必要的。使用產婦專用衛生巾一是健康的需要，它能有效避免產婦感染。普通衛生巾使用化纖製成，含粘合劑、螢光增白劑等化學成分，非常不適合產婦高度敏感的皮膚，易產生刺激，引起產婦感染;普... [詳細答案]
你好。對於有過宮外孕史的女性，建議一定要儘早治療，只有治療好了之後，才能再次懷孕。在孕前的3-6個月，最好到當地正規醫療機構做一次孕前檢查。項目包括：生殖系統檢查、脫畸全套、婦科內分泌、ABO溶血以... [詳細答案]
根據你現的情況來看，你應還需要做到以下：1、控制好體重，注意營養的吸入，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。2、適當可以做一些運動，因為這種適當運動，不但是可以增加順產分娩的機率，還有就是可以培養分娩時所需要... [詳細答案]
你好。想順產的，首先要避免高齡生產，如果超過35歲，建議考慮剖宮產。其次，胎兒如果有胎位異常或臍帶纏繞的，也會影響順產，要儘快糾正。而孕前通過規律作息和充足的營養積攢足夠的體力，對於順利分娩是可以提... [詳細答案]
飲食方面：節前正常飲食即可，不要買太多的零食放在家裡。合理安排好聚餐的頻率，可以先吃兩天清淡易消化的食物。睡眠方面：保持規律的作息時間，不要覺得第二天放假可以補眠，得不償失。學習方面：若幼稚園或者學... [詳細答案]
