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孕前應愉悅的情緒及良好生活習慣

孕前應愉悅的情緒及良好的生活習慣, 下面來探討一下。

孕前應愉悅的情緒及良好生活習慣

每天吃富含蛋白質、脂肪的食品能夠讓寶寶健康, 每天補鋅為了讓未來的寶寶聰明。 近日, 記者在採訪滬上各大醫院婦產科時瞭解到, 優生不能過度, 不少碰到問題的夫婦都是在準備懷孕的工作上太精心, 精神過於緊張, 從而影響了擁有寶寶的夢想。

為了給自己的寶寶打下良好的基礎, 王小姐在決定懷孕半年前就開始做準備。 她和老公每人都有一個周密的計畫表:不吃油炸的食物, 每天攝入多少蛋白質,

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每天補充多少維生素等等。 另外, 每天計算日子也是王小姐必做的工作:計算懷孕的日期, 以及寶寶出生的日期。 然而事與願違, 準備了兩年, 寶寶的音訊卻沒有到來……

其實, 在準備懷孕的時候, 未來的父母可以避開大的電磁場、高分貝的噪音, 適當地糾正不良的習慣, 少喝濃茶、咖啡等等。 最主要的是, 未來的父母要以良好平和的心態去面對。

小編總結:孕前除了保持一個良好的情緒去迎接新生命的到來外, 還需要每天攝入蛋白質和脂肪, 除此之外, 還應該糾正不良的習慣, 少喝咖啡等等。

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