避免不良生活習慣的影響
準備懷孕的階段，
夫妻雙方都要戒除煙酒。
眾所周知，
吸煙會影響男方精子的發育，
也影響女方卵子的發育。
據統計，
每天抽煙2030支，
精子畸形率顯著增高;超過30支，
畸形精子更多，
并且會影響精子活動力。
酗酒對生殖系統影響更大，
可誘發前列腺炎，
并使睪酮代謝加快，
使睪丸萎縮，
嚴重者出現陽痿。
盡量遠離有害物質
如果女方的工作是密切接觸電離輻射、鉛、汞、汽油、油漆、二硫化碳、有機磷農藥或麻醉劑等，
就要調離這些對胎兒有害的工作崗位或工作環境，
以免引起精子和卵子染色體的突變。
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曾有位女麻醉師，
由于長期接觸乙醚等麻醉藥物，
結婚后十余年不得懷孕。
后來暫時從麻醉科調出，
一年多便懷了孕，
生了個大胖小子。
還要遠離寵物。
因為寵物如貓、狗等動物可能攜帶危害胎兒健康的病原體如弓形體等，
可致胎兒多種畸形。
嚴重者狂犬病毒可致狂犬病，
因此準備懷孕的女性應遠離寵物。
有此嗜好的懷孕女性，
應及早忍痛割愛，
將其送給親友飼養。
改變避孕措施
一般說來，
男用避孕套，
女用避孕套、宮頸帽、陰☆禁☆道隔膜等屏障隔離避孕法對胎兒生長、發育沒有不利影響，
但是口服避孕藥及宮內節育器對妊娠可能產生不利影響，
因此如果你們是在使用口服避孕藥及宮內節育器，
那么建議你們在準備懷孕婦前3~6個月前停止使用。
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女方如果放置宮內節育器，
當然要在擬懷孕前2~3月取環。
這樣，
待子宮內膜得以修復后懷孕，
可避免流產、胎盤異常的發生。
孕前盡可能不要服用藥物
如果女方因某種疾病須服用藥物的話，
孕前應向醫生咨詢你所用藥物是否影響受孕能力，
是否會影響胎兒發育，
是否會導致流產等等。
一般情況下，
假如不影響某些疾病的治療，
盡可能不要服藥，
盡可能不服用非處方藥，
因為許多非處方藥內含有咖啡因、酒精等有害物質。
如果必須服藥，
也要在醫生的指導下，
盡可能用對胚胎安全的藥物。
有研究表明，
盡管壯陽藥能夠改善男性的性☆禁☆生☆禁☆活質量，
但它卻有可能影響精子的活動能力。
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進行必要的遺傳咨詢
懷孕是件好事，
但也是令人擔憂的事。
為了避免生下一個有問題的孩子、一個畸形的孩子，
如在下列情況下，
你一定要向醫生進行孕前遺傳咨詢：夫妻雙方有一人患有先天性疾病;夫妻雙方有遺傳疾病家族史;曾分娩過有遺傳性疾病或先天性疾病嬰兒;近親結婚;女性年齡超過35歲;連續3次或3次以上流產等。
