孕前應終止這些不良的嗜好

孕前的不良嗜好應該如何終止呢？為了自身的健康還有寶寶的未來， 快來看看以下內容吧！

孕前應終止這些不良的嗜好

平時我們可能有很多嗜好， 比如有人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。 這些嗜好在平時似乎不是什麼問題， 而對計畫懷孕的夫妻， 尤其對已經懷孕的孕婦而言， 這些嗜好都是健康懷孕的嚴重障礙。

1、過量食用辛辣食物：

我們都知道， 辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊亂， 如：胃部不適、消化不良、便秘， 甚至發生痔瘡。

由於懷孕後胎兒的長大， 本身就可以影響孕婦的消化功能和排便，

2、過量食用高糖食物：

懷孕前， 夫妻雙方尤其女方， 若經常食用高糖食物， 常常可能引起糖代謝紊亂， 甚至成為潛在的糖尿病患者；懷孕後， 由於孕婦體內胎兒的需要， 孕婦攝入量增加或繼續維持懷孕前的飲食結構， 則極易出現孕期糖尿病。

孕期糖尿病不僅危害孕婦本人的健康， 更重要是危及孕婦體內胎兒的健康發育和成長， 並極易出現早產、流產或死胎。 寶寶出生後， 孕婦成為典型的糖尿病患者，

小編總結：孕前應該避免過量食用辛辣食物， 因為這會影響孕婦對胎兒營養的供給， 甚至增加分娩的困難。 另外， 還應該避免過量食用高糖食物， 為了您能夠生一個健康的寶寶， 懷孕前應調整好您的飲食結構。