孕前應補葉酸減少胎兒畸形

孕前應補葉酸減少胎兒畸形， 準備懷孕的女性最好從孕前3個月開始補充葉酸， 並持續至整個孕期。

孕前應補葉酸減少胎兒畸形

那麼， 為什麼要補充葉酸， 怎樣補充葉酸呢?

葉酸缺乏是導致胎兒神經管畸形的主因。 神經管畸形是一種嚴重的出生缺陷疾病， 主要包括無腦畸形和脊柱裂在內的中樞神經系統發育畸形， 位於出生缺陷的前位， 神經管缺陷兒通常發生流產、死胎、死產、新生兒死亡， 存活兒童往往遺留嚴重終身殘疾， 影響出生人口素質。

葉酸是一種水溶性B族維生素， 是人體必需的營養素，

由於神經管在胚胎發育第4周已形成， 因此增補葉酸要在孕前進行。 加之葉酸缺乏需補充一段時間才能糾正， 所以， 育齡女性應在醫生指導下提前補充葉酸， 增補葉酸在孕前3個月至孕後乃至整個孕期進行， 一般每天增補0.4mg， 生育神經管缺陷兒的高危人群應加倍。

此外， 在服用葉酸時， 還應多從食物中攝取， 多吃些富含葉酸的食物， 如紅莧菜、生菜、龍鬚菜、蘆筍、萵苣、菠菜、番茄、胡蘿蔔、柑橘、蘋果、堅果、豆類、菌類、動物肝臟等。

小編總結：孕前為准媽媽們應該積極補充葉酸， 你可以通過食物得到攝入， 例如生菜、龍鬚菜、蘆筍等等， 葉酸可以減少你的胎兒發生神經管畸形的可能哦。