體重指數低於185或高於25都不利於生育。 一個身高1.6米左右的女性體重應該在50.45公斤至68.18公斤之間。 不過還好， 即使你的體重超出標準範圍， 一般只需增或減2.27到4.55公斤就可以幫助排卵重新開始。
研究還發現你攝入的食物對生育能力也有影響。 哈佛大學公共衛生學院營養學系對1.8萬名女性進行了長達8年的跟蹤研究，
不利於生育的食物包括白麵包、土豆等簡單碳水化合物;不飽和脂肪酸以及大量動物蛋白。 有助生育的則有糙米， 意面， 黑麵包等粗糧;豆類， 豆腐， 堅果等植物脂肪(在不食用動物脂肪的情況下這樣的植物脂肪尤其有益);令人意想不到的是每天一到兩次的全脂乳製品也很有好處。
你好,在孕前三個月左右的時候，可以適當的服用一定劑量的葉酸，可以起到促進胎兒的神經發育的作用，預防早期神經發育異常，同時還需要注意一下，在備孕期可以多吃一些蔬菜和水果，全面的均衡營養多喝溫開水，孕期... [詳細答案]
你好，懷孕兩個多月吃點葉酸片就好了，葉酸是預防寶寶出生缺陷的一種重要方式，特別是前三個月一定要吃的，另外就是多吃新鮮的蔬菜水果就可以了。.這個時候飯量不會太大,從3個月開始飯量會越來越大,注意多吃飯... [詳細答案]
孩子的居室環境一定要通風，有時候家長就是把門窗都密閉起來，特別是在冬天，這樣不適合，也不利於細菌病毒的流通，空氣流通對氣體的交換很重要。如果室內很乾燥就要加加濕器。夏天一般室溫下，就是空調下，室溫以... [詳細答案]
您好！國內孕婦普遍服用的是斯利安葉酸。斯利安葉酸是國家衛計委推薦的預防新生兒神經管畸形的預防用藥. 備孕期間男女雙方每天按時補充0.4mg葉酸，能有效預防胎兒神經管畸形及其它出生缺陷，提高男性精子品... [詳細答案]
濕度一般應保持在50%左右，增加室內濕度，目前多是採用加濕器，但用水蒸汽提高室內濕度，也可增加新生呼吸道感染的機會，建議使用蒸餾水。即使在冬季也要定時開窗，更換室內空氣，使用空調的家庭也要定時開窗，... [詳細答案]
