孕前應該怎樣做好準備

孕前應該怎樣做好準備是很多備孕女性經常關注的一個話題， 那么生育健康網整理了孕前應該做好什么準備的資料， 來告訴您孕前應該怎么做好準備?下面要介紹的內容系孕前應該如何做好準備?希望對您有幫助， 請閱讀參考。

孕前應該怎樣做好準備

為了能生育個健康的寶寶， 或是為了您在孕期時的健康， 是否該在孕前做好準備呢?那么應該怎樣做好準備呢?所以想請您留點時間來看看該文章的內容介紹吧， 可能從中有所收獲哦， 而所要介紹的相關內容如下所示：

查清健康狀況

在妊娠的最初幾周，

也許連你自己也不知道已經懷孕。 但是， 在這段時間內， 胎兒的發育卻是最容易受到影響的， 因此， 如果有心要懷孕的話， 日常生活中要提早注意保養。

與會專家指出， 在孕前準備工作中， 首先要在受孕前的6個月內保持與身高相稱的正常體重。 如果本人是嚴重的超重或體重過輕的話， 要去看醫生并聽取如何達到正常體重的意見。 如果平時患有慢性病， 在打算懷孕之前一定要告訴醫生， 聽取醫生的用藥建議。 平時服用避孕藥的， 在準備受孕前3個月一定要完全停止服用， 使身體恢復到正常的月經周期。 最好等到有三次月經周期后才懷孕， 在此期間可采用其它的避孕方式。

注意營養補充

作為世界第一人口大國，

中國是出生缺陷的高發國家。 檢測數據顯示， 我國每年約有20萬名到30萬名肉眼可見的先天畸形兒出生， 加上出生后數月和數年才顯現出來的缺陷， 先天殘疾兒童總數高達80萬名到120萬名， 約占每年出生人口總數的4%-6%。

研討會上， 匈牙利著名遺傳學家Czeizel教授公布了他所做的一項全球首例人類預防畸形的科學試驗， 他采用孕產婦專用復合維生素愛樂維配方， 對5000多名育齡婦女進行了一項長達8年的臨床研究， 結果證實孕婦從懷孕前期服用多種維生素補充劑可顯著降低新生兒神經管畸形達92%以上， 減少孕期的惡心、嘔吐， 眩暈等妊娠反應發生率54%左右， 并顯著降低其他先天畸形的發生。 因此， 孕前除了做到有規律飲食，

及時補充營養外， 服用復合維生素預防畸形也重要。

進補切莫過頭

從準備懷孕開始， 就一味地吃水果和各種補品， 以期達到母嬰健康平安的目的。 現在的生活條件好了， 上海準媽媽在“補”的方面可謂下盡功夫。 據上海第一婦嬰保健院王德芬教授介紹， 不少孕婦盲目過量地補充營養， 加上平日休息多活動少， 在臨床上出現了一半以上的孕婦都超重的現狀， 妊娠高血壓、糖尿病更是常見現象。

孕前和孕期都應補充營養， 這種做法是非常正確的， 但盲目大量地吃， 則對準媽媽和胎兒都不利。 王教授介紹， 懷孕女性在分娩前的體重比平日超出12.5公斤以內是比較正常的， 高于這個數字則屬于超重， 很可能會生下超重嬰兒。

因此， 平日的飲食和進補最好也要在醫生指導下有規律的進行。

傳統的觀念使我們大多數的女性在結婚后成為被動懷孕者， 因此根本無法討論計劃懷孕的事宜， 更談不到懷孕前的身體鍛煉。 很多女性在懷孕后發現自己的身體不適于生育或有可能影響胎兒發育， 結果只能忍痛割愛， 終止懷孕。 在現實生活中這樣的例子數不勝數， 這不僅是家庭的遺憾， 而且也會給女性身體帶來很大的傷害。

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