孕前應該怎樣找對排卵日

對於想要成功受孕的女性朋友來說， 正確預測自己的排卵期是很重要的。 那麼， 有什麼辦法可以幫助預測排卵期呢？接下來， 本文將會介紹幾種方法。

孕前應該怎樣找對排卵日

男子的精子隨時都在生成， 每日都可排出， 一個健康的男子， 每秒鐘能生成1000多個精子， 每天能製造出一億多個精子。 比起男子來， 婦女生產的卵子數就少得可憐了， 正常婦女每個月僅發育成熟一個卵子， 一年排出成熟的卵子約12個， 即有12次左右的機會受孕。 因此， 準確抓住排卵日期安排性☆禁☆生☆禁☆活就抓住了受孕的最佳時機。
在絕大多數情況下， 婦女自己是無法這樣進行觀察的， 只能從下一次月經的到來， 知道自己這個月又排過一次卵了。 準確應用超聲波， 醫生可以直接觀察到卵子的生長、發育、成熟直至排出， 在科學的指導下， 可提高受孕幾率。
1、最簡單的基礎體溫法
正常婦女在經過充分睡眠， 醒後立即測出的體溫稱為基礎體溫， 一般是清晨醒來後未起身即測得的體溫。 在排卵日前的一段日子裡， 基礎體溫一般在 36.5℃以下， 到排卵日前一天， 體溫再下降一點， 排卵日這天體溫最低， 一天后基礎體溫開始上升， 幅度超過0.5℃， 約經過12~16天， 直至月經來潮。 每個婦女可以根據這種規律性的基礎體溫， 從最低的這天測算出自己的排卵日。
2、檢查白帶：宮頸黏液法
人類許多臟器（空腔臟器）有一種奇妙的自我開啟和閉合的能力， 子宮也一樣。 從表面上看， 子宮頸與陰☆禁☆道相接， 暢通無阻， 但事實並非如此。 在月經期中它允許月經排出， 在月經週期後半段， 子宮分泌的黏液又黏又稠， 形成一個“栓子”堵住子宮頸口， 此時即使再強有力的精子也無法通過子宮頸口這一“關卡”。 但到了排卵期， 子宮分泌的黏液又清又薄， 子宮頸開啟， 精子也就容易通過， 進入子宮。 24小時後， 子宮頸又再自行關閉。 因此只要觀察自己子宮頸的黏液狀況就可知道自己是否在排卵期， 此時流出的白帶如清鼻涕樣。
3、用筆圈起來：日程表法
月經規律的婦女， 可以利用月曆卡來推算自己的排卵期。 一般來說， 排卵日在下一次月經來潮前的第14天。 在月曆卡上標出這個日期， 按此安排性☆禁☆生☆禁☆活， 就最容易受孕。
小編總結：在備孕期間， 最重要的一件事就是計算好自己的排卵期， 如果這一步做好了， 成功受孕的機會將可以大大提高。