懷孕前雙方夫妻都有很多需要注意的事項， 放鬆心情接受懷孕吧！
過量食用辛辣食物
我們都知道， 辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊亂， 如：胃部不適、消化不良、便秘， 甚至發生痔瘡。
懷孕後胎兒的長大本身就會影響孕婦的消化功能和排便， 如果孕婦始終保持著進食辛辣食物的習慣， 結果一方面會加重孕婦的消化不良、便秘或痔瘡的症狀， 另一方面也會影響孕婦對胎兒營養的供給， 甚至增加分娩的困難。 因此在計畫懷孕前3～6個月應改變吃辛辣食物的習慣。
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過量食用高糖食物
懷孕前， 夫妻雙方尤其女方， 若經常食用高糖食物， 常常可能引起糖代謝紊亂， 甚至成為潛在的糖尿病患者；懷孕後， 由於孕婦體內胎兒的需要， 孕婦攝入量增加或繼續維持懷孕前的飲食結構， 則極易出現孕期糖尿病。 孕期糖尿病不僅危害孕婦本人的健康， 更重要的是危及孕婦體內胎兒的健康發育和成長， 並極易出現早產、流產或死胎。 寶寶出生後， 孕婦可能成為典型的糖尿病患者， 而寶寶可能是巨大兒或大腦發育障礙患者， 影響寶寶的健康成長。
忽略丈夫的飲食
由於精子產生的週期需要10周， 所以丈夫應當在妻子懷孕前3個月開始採用飲食計畫。 研究表明， 丈夫的飲食可以影響精子， 最終將影響胎兒。
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小編總結：孕前夫妻都應該進行一個全身的檢查， 確保自身沒有先天的疾病而導致不能懷孕， 避免煙酒， 養成一個良好的生活和飲食習慣， 另外， 別忽略丈夫的飲食以及避免過量食用高糖食物哦。
