孕前排毒既要進行飲食調理， 又要進行合理的運動， 還要戒除很多的不良嗜好， 這些聽起來就讓人覺得麻煩， 別擔心， 如果你是個懶人， 那麼一樣可以進行排毒。
懶人足貼法：管不住自己的嘴， 又堅持不了做運動， 對於這樣的懶人一族， 竹酢排毒足貼當然是最佳選擇了。
超市里有很多足貼賣， 每天晚上洗好腳， 把足貼貼在腳底， 第二天早晨起來你就會發現， 原本白色的足貼變成了黑褐色， 而且還油膩膩的。 這些東西都是你身體裡的各種毒素!隨著使用次數增加， 體內毒素減少， 足貼的顏色及油狀分泌物也隨之變淡、減少。
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小提示：
足貼要使用一段時間才有效， 最好能使用2個月左右。 隔天使用一次， 能讓自己變得神清氣爽， 起到排毒和保健的效果。
刮痧法：刮痧是古老的中醫保健養生手法， 現在流行復古， 於是， 傳統一轉身就變成了潮流。 懷孕前不如去理療館體驗一下刮痧吧!
“痧”是人體內氣血淤積和阻塞， 也就是我們所說的“毒素”， 刮痧可以排毒、去除淤積， 讓緊繃、毒素過多的肌肉和身體得到緩釋。
小提示：
刮痧一定要由專業人士操作， 以免力度、時間等掌握失當而造成不良後果。
如果你實在不愛運動或沒有時間運動， 通過貼足和刮痧也能起到不錯的排毒效果， 不過刮痧是一個專業的事情， 最好請專業人士進行刮痧，
