孕前要改的習慣有哪些呢?不僅媽媽要改， 爸爸也要改。 對於準備要孩子的夫妻來說， 生一個健康的小寶寶是最大的希望了。 因此， 在備孕的時候， 就要保證自己身體健康， 這個才是最關鍵的前提。 下面小編就為大家介紹以下孕前要改的習慣有哪些。
一、孕前男性洗桑拿
想要寶寶之前， 准爸爸有時去洗桑拿或長時間的開車坐在熱坐墊上。
專家提醒：當想要生寶寶時， 准爸爸就要從前3個月開始不能洗桑拿了。 因為過熱的溫度會影響睾丸的精子品質， 導致受精卵品質下降， 影響寶寶的健康， 這是爸爸孕前要改的習慣。
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二、孕期使用美白化妝品
很多女性在懷孕期間繼續使用美白祛斑霜等含鉛的化妝品。
專家提醒：美白效果越好的化妝品含鉛量越高， 如果媽媽體內含鉛量多， 必然造成寶寶患各種疾病， 如多動、智力底下、貧血等。 所以， 懷孕的媽媽們最好少用這些含鉛化妝品。 如果想去除體內多餘的鉛， 最簡單的辦法就是補鈣， 鈣有去除存積人體內鉛的功能， 這也是孕前要改的習慣。
三、防電腦輻射需帶圍裙
專家提醒：據世界衛生組織的調查， 電腦輻射會增加女性流產率， 但並沒有顯示會增加出生嬰兒的畸形率。 所以， 如果媽媽們不放心， 最簡單的方法就是：可以帶一個圍裙， 這樣就能阻擋70%的射線， 避免傷害寶寶。
上述內容就是專家為大家介紹的孕前要改的習慣，
