孕前打造完美居室環境助好“孕”

好的生活環境， 影響著人的心情。 就準備懷孕的人來說， 心情是相當重要的， 心情好， 受孕的機率就大些， 心情不好就會影響受孕的機率， 所以在懷孕前， 我們要注重自己的生活居室。

一、居室應整齊清潔

安靜， 光照明媚， 寬敞舒適， 通風良好， 這是人們喜歡的臥室狀態。 懷孕前的女性更應該注重這些， 室內溫度儘量保持恒定溫度在20℃～22℃之間， 溫度太高會讓人沒精神、心情也煩躁；太低又會覺得冷， 容易感冒。 夏天可用風扇、空調、通風進行降溫， 但注意吹的時間與吹的時候不要直吹。 冬天取暖可用空調或電吹風，

二、准媽媽日常起居要安全

懷孕前不要裝修房屋， 裝修後也得過個半年左右才入住。 同時媽媽在放經常使用的物品時， 要儘量放在伸手就可夠到的地方， 不可放得過高， 如果高度不合適的， 要在孕前就做出調整。

三、解決陽光照射和室內保溫的問題

室內照不到陽光， 這樣媽媽和未來的小寶寶對鈣的吸收也是不利的， 室內光線不足、潮濕， 都不利於媽媽做月子， 容易發生關節炎等疾病， 同時也不利於寶寶的健康， 所以孕前要把窗戶前遮擋物除掉， 並把窗戶擦洗乾淨， 增加照明度。 冬季要注意保暖措施， 修理好房屋及供暖物品。

四、居室中的濕度也很重要

天氣乾燥， 人會覺得不舒服， 所以室內的溫度和濕度都要控制好，

五、居室中的色彩搭配

室內如果色彩比較單一， 可以做些調整， 用一些小裝飾品來改變一下， 也可以用一些漂亮的壁紙、圖片來進行裝修， 也可以在櫃子等其它物品上做出適當的調整。

六、居室中要有良好的聲音刺激

噪音容易引起人的心情煩躁， 也會影響到胎兒的生長發育， 如果室內過於安靜， 那麼也會讓媽媽感覺孤單寂寞， 也不利於胎兒對外界聲音的接觸， 所以平時可放些胎教音樂來舒緩媽媽的心情， 也有利於胎兒的成長。

居住環境舒適了， 媽媽才能夠心情愉快， 相信也很快能孕育出小寶寶來，