當毒素在人體長時間滯留的時候,就會被人體重新吸收,對人的健康來說是極其不利的.孕前夫妻應該多進食一些排毒潤腸的食物,下面讓我們來看看有哪些食物吧！
菠菜
菠菜可以促進血液迴圈,平衡新陳代謝.
番茄
吃新鮮番茄可以利尿,生吃效果更好.
紅豆
紅豆所含的石堿酸可以增加大腸蠕動,促進排尿,還可減少便秘.
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芝麻
芝麻中所含的“亞麻仁油酸”可以祛除附在血管內的膽固醇,促進新陳代謝.
木瓜
木瓜中含有獨特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉類而積聚在體內的脂肪.
糙米
清潔大腸的“清道夫”,糙米經過腸道時會吸附腸內毒素,最後將其從腸道內排除.
黑木耳
黑木耳所含的植物膠質有較強的吸附力,可吸附殘留在人體消化系統內的雜質,清潔血液.
魔芋
中醫稱之為“蛇六谷”,是有名的胃腸“清道夫”、“血液淨化劑”,能有效清除腸壁上的廢物,預防便秘.
紫菜
紫菜除了含有豐富的維生素A、維生素B族外,最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質,可幫助排泄身體內的廢物及毒素.
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蘋果
蘋果含蘋果酸,可以加速新陳代謝;半乳糖荃酸有助於排毒;果膠則能避免食物在腸道內腐敗產生毒素;其可溶性纖維素能促進糞便的排泄.
海帶
海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度,使鍶排出體外,具有預防白血病的作用.此外,海帶對進入體的有毒元素鎘也有促排作用.
豬血
豬血中的血漿蛋白被消化酶分解後,可產生一種解毒和潤腸的物質,能與侵入人體的粉塵和金屬微粒結合,成為人體不易吸收的物質,直接排出體外,有除塵、清腸、通便的作用.
