對於那些即將準備要寶寶的未准爸?媽來說， 懷孕前需科學飲食， 特別要注意用飲食來讓自己的身體排排毒， 下面， 我們就一起來看看， 孕前排毒飲食調養具體怎樣進行。
孕前排毒飲食調養很重要
專家提醒， 孕前排毒飲食調養， 可以多吃以下幾類食物：
畜禽血：
如豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的蛋白質被胃液和消化酶分解後， 會產生一種具有解毒和滑腸作用的物質，
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海帶：
對放射性物質有特別的親和力， 其膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出， 從而減少積累和減少誘發人體機能異常的物質。
春韭：
又稱起陽草， 富含揮發油、硫化物、蛋白質、纖維素等營養素。 韭溫中益脾、壯陽固精， 其精纖維可幫助吸煙飲酒者排泄體內的毒素(孕婦慎用韭菜)。
海魚：
含多種不飽和酸， 能阻斷人體對香煙的反應， 並能增強身體的免疫力。 海魚更是補腦佳品。
豆芽：
貴在“發芽”， 無論黃豆、綠豆， 豆芽中所含多種維生素能夠消除身體內的致畸物質， 並且能促進性激素的生成。
鮮果、鮮菜汁：
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能解除體內堆積的毒素和廢物， 使血液呈感性， 把積累在細胞中的毒素溶解並由排泄系統排出體外。
親親寶貝小編重點提醒：孕前排毒， 要少喝咖啡、茶， 少吃巧克力。
咖啡中含有的咖啡因會改變女性體內雌、孕激素的比例， 從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發育。 茶、巧克力中也含咖啡因， 因而應該適當少吃。
除此之外， 準備懷孕的婦女應該注意不吃各種醃制酸菜， 因其富含致胚胎畸變的亞硝胺;炊具儘量使用鐵鍋或不銹鋼製品， 避免使用鋁製品及彩色搪瓷製品， 以防鋁和鉛元素對人體細胞產生傷害;應避免各種原因引起的食物污染等。
