目前有一些女性在懷孕前盲目大量補充營養， 這種做法是不可取的。 她指出， 女性在懷孕前可以到正規醫院， 通過健康體檢來瞭解自己的身體是否缺營養素， 再有針對性地科學補充。
一般來說， 懷孕前正常飲食就可以了， 而沒必要吃什麼營養品、保健品， 因為營養過剩也可能有害， 如導致懷孕後出現妊娠糖尿病等。
另外， 還有的孕婦認為多吃水果對自己和孩子的皮膚好， 而且可以補充營養， 如今又是水果大量上市的季節， 因此大量吃水果。 事實上這種做法也不可取， 一些水果糖分比較高， 容易使孕婦患上糖尿病。
另外還要注意水分的補充， 千萬不能以喝飲料來代替喝水。
您好 寶寶生長發育正常的話，不用擔心的，不需要額外的補充營養。注意適當給寶寶添加輔食，讓寶寶鍛煉肢體的功能就可以了。 [詳細答案]
需要養成良好的膳食習慣，確保營養均衡，儘量吃得雜一些，不要偏食。孕前補充充足的營養有助於提高精子和卵子品質，有助於提高受孕的機率。α-亞麻酸促進卵子成熟，經臨床證明α-亞麻酸可以提高卵細胞的透明度。... [詳細答案]
懷孕期間需要的營養還蠻多的，一般准媽媽知道孕早期需要重點補充葉酸，但很少有准媽媽瞭解孕中期除了葉酸持續補充外，還需要補充説明寶寶大腦發育的DHA還要一個GA。孕後期則更是複雜，維生素、鈣、鐵、DHA... [詳細答案]
您好！這裡分享幾點備孕知識：（1）增加蛋白質食物的攝入；富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等；（2）多吃含鈣、含鐵、含鋅豐富的食物；（3）富含維生素的食物以及補充多種維生素製劑，... [詳細答案]
您好！這裡分享幾點備孕知識：（1）增加蛋白質食物的攝入；富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等；（2）多吃含鈣、含鐵、含鋅豐富的食物；（3）富含維生素的食物以及補充多種維生素製劑，... [詳細答案]
