孕前時期的飲食禁忌 一定不要吃！

研究表明， 不少食物和臨床藥物都對精子、卵子的品質有不良影響， 所以， 準備懷孕的年輕夫妻， 在孕前準備時期就要注意一些飲食禁忌了， 孕前飲食一定要科學健康。

1、咖啡、茶、含咖啡因飲料

咖啡因作為一種能夠影響女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌激素、孕激素的比例。 從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發育。 備孕女性或孕婦大量飲用後， 均會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。

咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內， 刺激胎兒神經興奮， 影響胎兒大腦、心臟和肝臟等器官的正常發育，

2、臘肉、香腸、鹹魚等各種醃製品

因為其中有微量的亞硝胺致癌物。 這樣可以減少體內的“解毒”、“排毒”壓力， 讓肝臟和腎臟能好好休息， 以便在有寶寶之後能承擔重大任務。 各種鹹菜、鹹甜口菜肴和其他過鹹食物也要少吃， 養成清淡口味習慣， 減少孕期浮腫和高血壓的危險。

3、芹菜

據報導國外有醫生經過實驗發現， 男性多吃芹菜會抑制睾丸酮的生成， 從而有殺精作用， 會減少精子數量。 健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後， 精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度， 這種情況在停菜後幾個月又會恢復正常。

4、胡蘿蔔

胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。

5、辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒、大蒜等辛辣食物刺激性較大， 多食可引起正常人便秘。 若備孕或懷孕女性食用大量這類食品後， 同樣會出現消化功能的障礙， 應盡可能避免攝入。

6.、致敏食物

過敏體質的孕婦食用可能致敏食物很可能會引起胎兒流產、早產， 導致胎兒畸形等多種惡性後果。

7、“污染”食物

罐頭等食品中含有的添加劑、色素和防腐劑， 是導致畸胎和流產的危險因素;油條製作中使用的明礬是一種含鋁的無機物， 鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦， 影響胎兒智力的發育，

避免吃不浸泡沖洗、不削皮的瓜果， 因為上面可能會有農藥殘留， 對備孕女性或孕婦身體不利。