孕前服用一些天然激素補品， 可以幫您懷上一個健康聰明的寶寶， 下面是一些最佳天然激素補品， 供您選擇。
★大豆異黃酮
異黃酮富含于發芽大豆的胚芽里，
是植物性多酚的一種，
在化學結構上跟“女性激素”十分相似，
在體內也具有“女性激素”的效果。
因此，
它也可調節女性生理結構，
女性體型與美化肌膚，
抑制骨骼內鈣的流失，
防止動脈硬化及高膽固醇血癥。
適合人群：1、更年期障礙女性；2、孕前、孕后的女性；3、減肥過度的女性。
注意：異黃酮每天的建議攝取量為40毫克；因此最好選擇去醣基的大豆異黃酮，
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★r-次亞麻油酸
r-次亞麻油酸（di-homo-r-linolenic acid）是制造前列腺素的原料。
適合人群：易有經前癥候群
當前列腺素缺乏時，
會出現激素失調及子宮內膜無法正常運作等癥狀，
如經前會感到焦虛不安、頭痛等不舒服癥狀的經前癥候群，
服用r-次亞麻油酸后多能明顯緩解癥狀。
★維生素e
維生素e對于女性有三大功效：
【幫助代謝】具有良好的抗氧化性，
降低細胞老化，
養生美容。
【減輕更年期癥狀】使女子雌性激素濃度增高，
防治更年期綜合癥。
【不孕癥治療】幫助胎盤產生一種助孕蛋白質，
提高生育能力，
預防流產。
小叮嚀：市面上的維生素e有天然萃取的，
也有合成的。
最好選擇天然的維生素e，
人體吸收利用率較好。
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生活中含有維生素e的食物有：獼猴桃、堅果（包括杏仁、榛子和胡桃）、向日葵籽、玉米、冷壓的蔬菜油、玉米、紅花、大豆、棉籽和小麥胚芽（最豐富的一種）、菠菜和羽衣甘藍、甘薯和山藥等。
其中萵苣、卷心菜、菜塞花等是含維生素e比較多的蔬菜。
