專家介紹， 劇烈運動時， 由於能量消耗巨大， 呼吸加深加快也無法滿足機體對氧的需求時， 葡萄糖會在缺氧的狀態下發生無氧酵解， 同時產生大量乳酸等酸性代謝產物。
孕前最好避免爬山等劇烈運動
孕前劇烈運動會降低精子密度
那麼， 劇烈運動為什麼會導致精子品質下降呢?
專家介紹， 劇烈運動時， 由於能量消耗巨大， 呼吸加深加快也無法滿足機體對氧的需求時， 葡萄糖會在缺氧的狀態下發生無氧酵解， 同時產生大量乳酸等酸性代謝產物。 這些酸性代謝產物隨血液迴圈進入睾丸後， 會導致氧化應激的發生，
孕前最好避免劇烈運動
目前， 很多準備要寶寶的青年男性， 在懷孕前有意識地加強了體育鍛煉， 認為可以改善精子品質。 在此提醒準備要寶寶的男性朋友， 懷孕前3～6個月最好避免經常從事籃球、足球、登山、長跑等劇烈活動， 可以適量運動， 以運動後不感覺腿酸、疲勞為宜， 並注意休息好。
小編總結：孕前最好避免劇烈運動， 因為劇烈運動能量消耗巨大， 會使生精細胞凋亡增加， 降低精子密度由於， 受孕的概率便會降低， 嚴重者可表現為不育。
只有適合自己的避孕方法，才是最好的，如果分居兩地，見面幾天的話，可以使用探親一號；如果長時間避孕，可以使用長效避孕藥，或者女方宮腔內放置節育環。 [詳細答案]
你好，孕期前三個月最好避免性☆禁☆生☆禁☆活，尤其是初期見紅保胎過的孕婦和高齡產婦更需謹慎，因為此時胎盤和子宮壁還不是連接的很緊密，性☆禁☆生☆禁☆活幅度太大會引起子宮收縮導致流產。另外孕晚期也要注意避免性☆禁☆生☆禁☆活，或注意性生... [詳細答案]
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