應堅持鍛煉身體， 抵御因感冒、風疹等病毒侵襲造成的胎兒畸形。 鍛煉應適量， 避免參加劇烈的運動競賽， 因為激動、緊張的競技心理狀態會影響生理機能的平衡， 如果必須參加時， 應推遲受孕。
懷孕前的講究你知道嗎
妊娠早期胚胎所需要的營養， 可直接從子宮內膜儲存的養料中得到， 所以孕前的營養準備就很重要。
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各種各樣的有害物質不僅影響未來母親的身體健康， 同時也會影響胎兒的生長發育， 是誘發胎兒畸形的重要因素。 孕前接觸有害物質如放射線、鉛、鎘、汞等， 應注意檢查體內有害物質是否超過正常標準， 如有超標， 應離開此類工作一段時間， 身體各項指標值正常后再受孕。
藥物致畸是造成先天性畸形的一個重要原因。 致畸的藥物一般都能通過胎盤直接傳給胎兒， 而在妊娠最初的三個月， 胎兒最容易受藥物的影響。 如果孕前服用的藥物在母體內有蓄積， 就會對胎兒的發育產生影響。 所以， 孕前幾個月用藥必須要謹慎。
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酒后不入室。 酒的主要成分酒精進入體內， 會引起人體的染色體畸變和基因突變。 如果酒后受孕， 就會使胎兒的發育受到很大影響。 酒后受孕生出的孩子往往有智力發育不良、細微動作發展障礙以及出現各種各樣的畸形， 如小眼睛、兔唇、短腿、先天性心臟病等。 因此， 準備懷孕的婦女不要飲酒， 并勸阻丈夫也不要飲酒。
應適當減少性☆禁☆生☆禁☆活， 使精囊中貯存更多的高質量的精子。 避免接觸殺蟲劑、二氧化硫以及鎘、鎳、鋅、汞、鉛等有害物質。
對婦女來說， 有兩次以上習慣性流產或早產者， 應把受孕時間往后推移12個月以上。 另外， 孕前腹部接受X光照射者， 亦應在2-3個月后受孕為宜。 接觸農藥、殺蟲劑、二氧化硫、銅、鎘、汞、鋅等有害物質過久，
