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孕前服用藥物需謹慎

需要強調的是, 准爸爸也要防輻射, 因為只要精子和卵子任何一方不好, 就會對寶寶產生影響, 嚴重的會造成基因突變, 導致胚胎發育不良和流產。 准爸爸也要在懷孕前的3個月開始特別注意防輻射, 因為精子的整個生成迴圈過程是3個月。

服用藥物需謹慎

女性要避免在孕期前3個月服用藥物, 特別是抗菌素、抗激素等藥物。 如果需要服用, 也至少要等懷孕3個月以後才能在醫囑下進行適量服用。 抗生素最好在整個孕期中都不要服用。 另外, 准媽媽到醫院做檢查時, 應向醫生說明平時經常服用的藥物,

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因為有些准媽媽會服用抗敏藥或治療皮膚病的藥, 而有些准媽媽更在不知自己懷孕的情況下服用了藥物, 這時候就需要去醫院諮詢, 讓醫生來診斷准媽媽和寶寶是否受到了藥物影響。

拒絕被動吸煙

無論是准媽媽自己吸煙, 還是被迫吸二手煙, 都會危害到胎兒的健康。 香煙中含有大量的尼古丁, 它產生的一氧化碳會融入准媽媽的血液, 直接導致胎兒供氧不足, 嚴重影響到胎兒的發育。 如果在懷孕早期吸煙(包括二手煙), 很可能引起低體重兒甚至流產。 長期吸煙的女性更會傷害到自身健康, 容易導致激素系統紊亂, 嚴重者導致不孕。

避免濃妝豔抹

懷孕期間應儘量避免濃妝豔抹。 因為化妝品中含有的化學成分會被准媽媽的皮膚吸收,

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對胎兒可能會產生不良影響, 因此整個孕期要儘量使用天然的護膚品。 另外, 在孕期的前3個月, 燙髮、染髮、塗指甲都應儘量避免, 因為這一階段是胎兒的主要器官發育期, 化學用劑容易造成胎兒畸形。

均衡飲食

准媽媽在孕前就要開始補充葉酸。 同時, 准爸爸和准媽媽在孕前的飲食方面, 要做到全面和均衡。 一些刺激性的食物, 如濃茶、濃咖啡, 辛辣的食物都要少吃, 最好不吃。 男性不宜抽煙、喝酒, 以及喝咖啡、可樂等含有咖啡因的飲料。

日常生活中, 許多白領的飲食習慣不是很好, 可能會造成營養不良和貧血, 這些不良習慣要在懷孕前及時糾正。 如果准媽媽在貧血的狀況下懷孕, 有可能會引起流產。

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由於胎兒和母體的交流是通過血液迴圈進行的, 准媽媽貧血會造成胎兒的營養不良。

另外, 需要提醒的是, 有素食習慣的准媽媽最好在懷孕前進行適當的飲食調整, 攝入適當的營養以便備孕, 畢竟有些營養成分不是光吃素食就能獲得的。 因此, 為了寶寶的健康, 請均衡你的飲食吧!

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