孕前服葉酸注意事項 不能與維C同服

懷孕前服用葉酸是大多數女性都知道的事情， 但服葉酸是不能與維C同服的， 孕前服用葉酸需重點注意以下幾個事項。

孕前服葉酸注意事項 

孕前三個月開始補葉酸

通常准媽媽們應該從計畫懷孕的前三個月開始補充葉酸， 因為在懷孕的頭三個月， 胎兒的神經系統開始發育， 細胞開始分裂， 如果這時缺乏葉酸， 容易導致胎兒神經發育不全， 出現畸形的現象。 在孕早期， 再服用三個月葉酸， 到了孕晚期， 再根據情況， 在醫生指導下服用適量的葉酸。

葉酸不能與維生素C同服

葉酸在鹼性和中性環境中比較穩定，

利於孕婦的吸收， 但在酸性環境中容易被破壞， 而維生素C在酸性環境中才會比較穩定。 由於兩者穩定環境相抵觸， 所以如果需要同時補充， 避免吸收率影響， 兩者服用的時間最好相隔半個小時以上。

葉酸的副作用

1、服用葉酸片超過350mg就可能影響鋅的吸收， 鋅的缺乏易導致胎兒的發育遲緩， 低體重兒增加。

2、葉酸片可以干擾抗驚厥藥物的作用， 容易誘發病人驚厥發作。

3、部分病人長期大劑量服用葉酸會出現厭食、腹脹、噁心等腸胃病症。

4、大劑量服用葉酸可出現小便色黃現象。

5、葉酸片可以掩蓋維生素B12缺乏的早期現象， 導致胎兒神經系統發育不健全。

懷孕前男性也要補充葉酸。

男性其實也需要補充葉酸， 因為最新的調查結果顯示：男性精子含量低也與體內葉酸缺乏有關，

因為葉酸可以幫助DNA的合成。 讓人沒有想到的是， 補充葉酸最直接的途徑就是多吃粗糧。 因為五穀雜糧中的葉酸含量是很高的。 因此， 對於想做父母的夫婦來說， 補充葉酸是夫妻兩個人的事。

小編總結：孕前三個月開始， 女性就應該開始補充葉酸， 這會防止將來胎兒發生畸形， 其次， 葉酸不能和維生素C同時服用， 否則會產生不良的副作用哦。