孕前的營養對於優生很重要。 經調査發現， 婦女孕前體重與新生兒的出生體重相關。 許多出生體重低的嬰兒， 往往是母親孕前體重較低， 或孕後體重增加較少。
有的婦女生出巨大嬰兒， 常與孕前或孕後營養不合理有關。
因此， 對於孕前的合理營養不可忽視：
首先， 要養成良好的飲食習慣。 吃東西要多樣化， 不偏食， 不忌嘴。
其次， 加強孕前營養， 注意合理飲食。
再者， 要注意食物的選擇， 避免食用被污染的食物。
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