對於孕前未准爸爸來說， 配合妻子一起做到健康飲食很重要， 除了戒灑戒酒以外， 還需做到其它一些飲食的忌口， 比如以下這些。 這樣才能在提高自己生育能力的同時， 也有助於寶寶的健康。
備孕男性有什麼需要忌口的嗎?
孕前未准爸爸需要忌口的食物
男性在備孕階段， 有一些食物最好不吃或少吃。
葵花籽。
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大蒜。 大蒜有明顯的殺滅精子的作用。 育齡青年如食用過多， 對生育有著不利的影響， 故不宜多食。
芹菜。 芹菜有抑制精子生成的作用， 從而使精子數量下降， 出現陽痿不舉。 常吃芹菜可致男性精子數量減少， 但停吃16周後， 又可恢復到正常精子量。
大豆和啤酒。 精子在與卵子接觸時會釋放出某些物質突破卵子的外層薄膜， 鑽進卵子使其受精。 大豆、啤酒中含有仿荷爾蒙化學物質， 試驗顯示， 精子只要接觸到極少量這類化學物質， 就會太早消耗能量， 結果失去穿破卵子外層薄膜的能力， 使精子與卵子的給合率下降。
親親寶貝小編溫馨建議：
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備孕男性每週吃一次海產品， 一次動物肝臟， 一兩次牛肉及豆類;每天吃竹筍、胡蘿蔔、洋蔥、燕麥、菠菜、捲心菜等， 喝5杯以上的水或果汁。
相關問題引出：備孕男性為什麼要注意飲食?
很多男性都像方建業一樣， 喜歡吃高蛋白肉類食物， 而不喜吃蔬菜瓜果， 這樣的飲食習慣不利於妻子受孕。
很多男性朋友對蔬果不屑一顧， 認為那是女孩子減肥的食物。 實際上， 蔬果當中的營養物質， 尤其是各種維生素， 是男性生殖生理活動所必需的， 作用不可小覷。 男性如果長期缺乏蔬果當中的各類維生素， 就可能有礙于性腺正常的發育和精子的生成， 從而使精子減少或影響精子的正常活動能力， 嚴重的有可能導致不孕。
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有研究顯示， 如果男性體內維生素A嚴重不足， 容易使精子受損， 精子的活動能力也隨之減弱。 即使妻子受孕， 也容出現胎兒畸形或死胎;而維生素B族(包括泛酸)與男性睾丸的健康有著直接而密切的關係， 一旦缺乏， 則會降低男性的生殖能力。 而維生素B12則能增加精子的數量和活動能力。
梁山好漢“大碗喝酒， 大塊吃肉”是男性豪爽的標誌之一， 很多男性都偏愛肉食。 雖然雖說精子的生成需要優質蛋白質， 但如果高蛋白物質攝入過高， 原維生素攝入不足的話， 就容易造成酸性體質， 使妻子難以受孕。
