孕前需要排毒， 才能順利受孕。 那麼， 如何順利地把身體的毒素排出體外， 增加受孕的可能性呢？
1、堅持運動
大家都知道， 運動是一種非常好的排毒方法。 在出了汗以後， 皮膚上的汗腺和皮脂腺， 就能夠把很多器官沒有辦法處理的毒素排出體外。 因此， 在備孕的時候， 一定要經常健身、運動， 最好一個禮拜能夠讓身體出三次汗。
推薦運動：游泳、跳繩、快步走或慢跑、瑜伽， 此類運動能夠有效地刺激淋巴， 讓身體能夠自主排毒。
2、堅持飲食調理
用飲食來排毒， 吃一些營養又排毒的食物， 也是一種不錯的方法。 平時生活中很多的食物都可以幫助人體排出體內毒素，
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推薦食物：動物血、鮮蔬果汁、海帶、紫菜、韭菜、豆芽、紅薯、糙米可以有效地幫助人體排毒。
3、懶人足貼
要是控制不了想吃東西， 同時又懶得運動的話， 那麼排毒足貼就是最適合的一種方式。
很多地方都有足貼， 在洗好腳以後， 把足貼貼在腳底， 在睡了一覺後你會發現， 原本白色的足貼變成了黑褐色， 而且還油膩膩的。 這就是身體內部排除的毒素！使用多次以後， 體內毒素減少， 足貼的顏色及油狀分泌物也會變少了。
Tip：足貼一定是要堅持使用， 一般情況下2個月為一個療程。
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4、刮痧
刮痧是古老的中醫保健養生手法， 效果也是非常好的， 所以要是想要寶寶的話， 可以去理療館體驗一下！
“痧”是人體內氣血淤積和阻塞， 跟現代人口中的“毒素”是相同的東西， 刮痧能夠排毒、去除淤積， 讓緊繃、毒素過多的肌肉和身體得到緩釋。
