身體有了充足的水分， 可以幫助清除體內的各種代謝物， 增強免疫功能和抗病力， 特別是在夏季， 尤其要注意補水。 備孕的准媽媽有良好的補水習慣， 才能排出體內毒素， 為胎寶寶提供一個良好的生長發育環境。
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專家告訴你
准媽媽要注意多喝燒開後自然晾溫的白開水， 這樣的水具有獨特的生物活性， 少喝含咖啡因、色素、香精等人工製作的飲料。
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妊娠期糖尿病要注意補充哪些營養？
建議補充蛋白質：妊娠時蛋白質一定要滿足，因為蛋白質不僅是維持子宮和胎盤正常發育的重要營養物質，而且對胎兒的正常發育也非常重要。食物中蛋白質的最好來源是牛奶、乳製品、禽蛋、魚和豆製品。 [詳細答案]
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寶寶出生60多天，根據什麼情況判斷是否需要額外補充水分呢？
嬰兒的食物主要是液體食物，其中含有大量的水分。特別是母乳餵養間，孩子會根據自身需求自我調整母乳的入量。所以，護理嬰兒不要總盯著孩子每天喝了多少＂水＂，而是應觀察孩子排尿的顏色和量。只要排尿量正常，顏... [詳細答案]
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怎麼判斷小孩是否需要額外補充水分呢？
平常可根據尿的顏色考慮是否需額外補水。如果尿色為無色透明或淡黃色，說明體內水分充足，不需額外補水。如果尿色為黃色，若不是晨尿，也排除服用維生素，特別是維生素B的情況下，可考慮補一定的水。給孩子補水並... [詳細答案]
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妊娠期糖尿病要注意補充的營養有哪些？
需要補充蛋白質：妊娠時蛋白質一定要滿足，因為蛋白質不僅是維持子宮和胎盤正常發育的重要營養物質，而且對胎兒的正常發育也非常重要。食物中蛋白質的最好來源是牛奶、乳製品、禽蛋、魚和豆製品。 [詳細答案]
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諾如病毒感染性腹瀉的孩子，要補充水分，怎麼做呢？
盡可能保證孩子排尿次數跟以前一樣多。腹瀉的時候，從大便丟失了很多水分和電解質（例如氯化鈉和鉀離子），所以需要補液，一歲以內的孩子，母乳充足的話，多喝母乳就可以了。一歲以上的孩子，大多數媽媽母乳不夠了... [詳細答案]
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