妻子懷孕前， 丈夫育前保健包括飲食營養、體質健康、心情愉快、夫妻恩愛等社會、心理、生理諸多方面。 總的來說， 男人育前保健， 關鍵看兩點：
(1)培養良好的生活習慣。
(2)避免接觸有毒物質。 吸毒者應戒毒， 吸煙者應戒， 嗜酒者應戒酒。 工作環境存在有毒物質， 應該積極防範、保護， 條件允許可以在育前期間暫時調換工作。
有責任心的準備做父親的男人， 在其妻子準備懷孕前5個月左右， 即應嚴格規範自己的行為， 避免接觸那些對精子有害的物質。 因為從生精細胞到精子成熟需要長時間的發育過程， 高品質精子的生成絕非一朝一夕的功。
Advertisiment
已知的對精子有毒害作用的物質包括：
(1)某些化學製劑， 如苯、甲苯、甲醛、油漆稀料、二硫化碳、一氧化碳、二溴氯 丙烷、殺蟲劑、除草劑等等。 >>>>>推薦：未准爸爸的孕前自檢表
(2)某些金屬， 如鉛。
(3)某些麻醉藥品、化療藥品。
(4)放射性物質。
(5)成癮性毒☆禁☆品， 包括大麻、高濃度煙草、烈酒等等。
這些有毒物質可作用於雄性生殖系統， 直接侵犯生殖細胞。 它們或殺死尚未成熟的精子， 或使得精子殘缺不全， 破壞其遺傳基因。 男人的生殖細胞， 從生精細胞到發育成熟為精子的各個階段， 都極為脆弱。 當受到損害的精子勉強同卵子結合之後，
Advertisiment
即使精子受到傷害程度較輕， 嬰兒尚能順利存活， 但孩子的健康問題多少會給父母帶來不安和不快。 在大量接觸有毒物質的男人中， 我們不難發現其子女容易誘發神經系統畸形、先天性心臟病、消化系統畸形、白血病、腦瘤等疾病， 其發病率明顯高於普通人群。
儘管醫學科學還不能完全解釋清楚其中的奧秘， 但父親方面對胎兒充產、早產、死產及對嬰兒出生缺陷、腫瘤等多方面的影響顯而易見， 足以引起科學家的密切關注。 各種各樣的環境因素、個人習慣均可導致男人難以成為健康兒童的父親。 >>>>>提醒：孕前男性護精四大原則
