您的位置:首頁>正文

孕前準備不是顆“定時炸彈” 不用過於緊張

過度緊張弄巧成拙

其實, 懷孕前的準備完全沒有必要像小文這樣如此謹慎。 如果由於高度緊張而造成的憂慮、鬱悶、神經質等不良情緒, 反而會影響到精子和卵子的品質。

專家提醒:在計畫懷孕階段, 夫妻應保持感情和睦, 性☆禁☆生☆禁☆活美滿和諧, 情緒穩定、放鬆。

盲目進補適得其反

孕婦在整個懷孕期間體重增加正常在12公斤左右, 體重一旦超標對自身和胎兒都不利, 容易造成巨大兒。

專家提醒:孕前應該保持飲食的均衡營養, 食物的豐富新鮮。 不要偏食, 更不可暴飲暴食。 此外, 為了減少胎兒神經管缺失的可能。

Advertisiment
女方可從孕前3個月開始每日補充葉酸400微克-800微克。

一動不動身體不利

醫學研究表明, 孕前缺乏適量的體育鍛煉不利於女性體內激素的合理調配, 由於缺乏鍛煉導致肥胖的女性, 極易出現孕期糖尿病。 而丈夫如果沒有適當鍛煉, 將會影響到精子的品質,

專家提醒:為了有一個健康的身體孕育下一代, 男女雙方都應該有目的地進行某些運動, 例如每週至少有1次-2次慢跑或游泳。 當然, 也要避免有些太激烈的運動, 不要讓身體感到太疲勞。

相關用戶問答
  • 3回答

    高齡產婦孕前準備要什麼時候做?需要做哪些方面檢查?

    高齡產婦是只35歲之後準備懷孕的婦女,孕前檢查應該在準備懷孕3-6個月建議做。除了常規的孕前心、肝、腎等常規檢查,還要重點檢查生殖系統,還應諮詢醫生做優生四項的檢查,也要注意血糖血壓的檢查。 [詳細答案]

  • 1回答

    關於孕前準備如何補鈣

    我孕前三個月開始吃愛樂維,它是全球唯一在人體上做過實驗的適合孕婦的維生素補充劑,我自己從孕前六個月開始練瑜珈,把身體調節到最好的狀態,你先生可同時服用愛樂維,或象善存等維生素補充劑都可。戒煙戒酒。.... [詳細答案]

  • 1回答

    孕前準備工作的安排

    我也準備明年要寶寶,要注意的事情可多了,起碼現在起你要注意適當鍛煉一下身體,包括你老公也是如此。準備懷孕前半年要做全面的身體檢查,別忘記申請指標,前三個月要補充葉酸,你老公要戒煙、戒酒(尤其是白酒)... [詳細答案]

  • 1回答

    孕前準備怎麼做?

    其實準備迎接一個健康的寶寶是要提前做很多準備的:在準備要BABY的前三個月准爸爸就要戒煙戒酒戒電腦,這樣才能保證精子的品質.任何藥物都是對懷孕有影響的,母親應該在半年之前就做好準備,把身上的大病小病... [詳細答案]

  • 2回答

    孕前準備應該如何做

    首先在懷孕之前半年左右,應去醫院進行一次全面的婦科檢查,向醫生諮詢有關懷孕的各項事宜. [詳細答案]