不要太胖或者太瘦
肥胖不但有可能危及身體健康， 它還會使激素分泌過剩， 從而妨礙整個排卵過程。 這有可能使你的排卵週期出現紊亂， 降低你的受孕幾率。
但另一方面， 如果身體過於瘦弱則會減少激素的分泌， 這同樣會妨礙排卵過程， 而且如果你已經懷孕， 激素分泌不足還容易導致流產。
體育鍛煉有益於保持身體健康。 但婦科專家指出， 不要運動過度。 高強度的體育鍛煉(如長跑或激烈的競賽項目)會導致排卵過程停止或者縮短排卵週期。
小編總結：孕前要控制自己的體重， 過肥會降低懷孕幾率， 過於瘦弱又很容易導致流產， 因此， 你可以通過體育鍛煉控制好你的身體體重， 讓自己健康懷孕吧！
關於備孕生男孩成功，我有以下經驗： 1、想生男寶需要夫妻二人做好各方面的備孕工作，研究發現，早餐以麥片和玉米片等穀物為主的女性，生男孩的比例遠大于生女兒的比例。懷孕期間以高能早餐為主的女性。 2、還... [詳細答案]
您好！這裡分享幾點備孕知識：（1）增加蛋白質食物的攝入；富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等；（2）多吃含鈣、含鐵、含鋅豐富的食物；（3）富含維生素的食物以及補充多種維生素製劑，... [詳細答案]
您好，第一，要做好孕前檢查，包括夫妻兩人的，確保具備生育的身體條件。第二，備孕的三個月可開始服用葉酸，可預防胎兒神經管畸形。第三，做好經濟上和精神上的準備，確保能承擔養孩子的壓力。第四，做好照顧孩子... [詳細答案]
其實準備迎接一個健康的寶寶是要提前做很多準備的:在準備要BABY的前三個月准爸爸就要戒煙戒酒戒電腦,這樣才能保證精子的品質.任何藥物都是對懷孕有影響的,母親應該在半年之前就做好準備,把身上的大病小病... [詳細答案]
首先在懷孕之前半年左右,應去醫院進行一次全面的婦科檢查,向醫生諮詢有關懷孕的各項事宜. [詳細答案]
