孕前準備你做好了麼

做好孕前醫學保健

孕前醫學保健是由三部分組成的， 包括孕前醫學檢查、孕前生理諮詢和孕前心理諮詢。 在婚前醫學檢查變為自願檢查之後， 孕前醫學保健顯得更為重要了。 因為， 孕前保健檢查完全不同於一般的體格檢查， 也不同於婚前醫學檢查。 如果說， 體檢是一個人的事， 那麼婚檢就是兩個人的事， 而孕前檢查就是三個人的事， 甚至牽涉到將來的四個、五個……人的事。 孕前保健是控制出生缺陷和遺傳性疾病的重要關卡。

孕前醫學檢查的獨特之處

孕前醫學檢查和一般體檢主要不同之處在於，

孕前醫學檢查包括了影響胎兒正常發育和受孕的病菌篩查(血液、分泌物)和夫妻雙方的生殖系統狀況的檢查。 影響胎兒正常發育， 容易造成胎兒畸形的病毒和病菌有巨細胞病毒、風疹病毒、弓形蟲等， 支原體和衣原體甚至還是有些夫婦不孕不育的罪魁禍首。

但是， 這些病毒和病菌又十分狡猾。 巨細胞病毒、風疹病毒和弓形蟲感染都十分隱秘， “大膽點”的就表現為一次非常輕微的感冒流涕， “膽小點”的什麼都不表現， 就在婦女的體內躲藏了起來。

然而， 急性期病毒感染的母嬰傳播率很高， 胎兒的致畸比例更高， 特別在早孕三個月胎兒幾乎對病毒感染沒有任何“抵抗力”。 支原體和衣原體就潛伏在妻子或丈夫的陰☆禁☆道分泌物或精液中，

一方面使受孕婦女的自然流產率升高， 另一方面， 未孕的夫婦雙方體內可能因病菌誘導產生抗精子抗體， 導致不孕。

所以， 在懷孕前做一次系統的檢查， 尤為重要。 避免在病毒感染的急性期受孕， 積極治療支原體或衣原體， 減少或避免與寵物接觸， 是優孕寶寶的第一步。

孕前心理準備

如果懷孕了， 女性的體形就會發生變化， 原來凹凸有致的身材， 不可避免的就會“大腹便便”， 心理上就會產生波動。 有些女性不能接受自己孕期的身材改變， 就拒絕孕期營養飲食， 產後拒絕哺乳， 甚至不願意參加撫養孩子。

而有些女性在孕期表現飲食毫無節制， 體重增長嚴重超標， 繼而發生妊娠期的糖尿病、高血壓。 分娩時難產率和併發症上升。

由於， 產後體形難以恢復正常， 則會擔心丈夫會嫌棄。

無論哪種表現， 都會使女性在孕期或產後易患上抑鬱症。 所以， 在心理上對孕期的變化必須做好充分的心理準備。

懷孕是兩個人共同的創作過程， 所以不僅女性要做好心理準備， 作為創作者之一的老公， 也必須做好足夠的心理準備。

做爸爸肯定是一件樂事， 但是也意味著增添了許多責任， 有不少實際問題丈夫在妻子懷孕前必須考慮到。 有了孩子， 花前月下的散步和挑燈夜戰的安寧就會急劇減少， 但有了天倫之樂， 生命的樂章有了新的旋律， 自己的生命在孩子的身上得到延續。 也許， 對工薪階層來說， 夫妻倆的住房並不寬裕， 收入不算豐厚，

孩子的降臨給生活又平添了幾許壓力。 但是， 看到孩子健康成長， 壓力和煩惱都會無形中減少了幾分。

因此， 在懷孕前夫妻雙方都必須做好心理準備， 關心體諒對方從孕前就應該開始。

孕期四種媽咪性格先瞭解

這裡列出了孕期媽咪常見的四種性格類型， 準備懷孕的你和他可以一起做分析， 掌握共同的心情風向標。

心理學家按照性格是否穩定和是否外向兩個指標， 將人的性格分為四種類型——內向穩定型、內向不穩定型、外向穩定型和外向不穩定型。 不同性格的准媽咪對待孕期的反應會有不同的態度。

1.內向不穩定型

此種性格的准媽咪最容易發生心理問題， 因為她本身的情緒波動大， 又不善於和別人溝通和傾訴，

自己內心的焦慮和痛苦沒辦法以有效的方式化解掉， 所以情緒不好很難調整過來。

內向不穩定型准媽咪是最需要幫助的， 因為她不善於表達自己的感受， 所以需時常觀察她的思想狀況， 如果遇到不太好的情況， 及時交流開導她， 讓她心情好起來。 丈夫體貼的表示和堅定的信念是讓她走出陰霾的最好辦法。

2.外向不穩定型

外向不穩定型的准媽咪性格開朗活潑， 喜歡與人交往， 有不高興的事喜歡傾訴。 但是情緒不穩定， 波動大。

性格開朗是外向不穩定型的准媽咪的一大法寶， 也是減壓的手段， 多與人交流會很好。 可以多參加准媽咪的聚會， 多交流彼此的感受。 一旦遇到壞情緒的打擾， 一定要多注意控制自己， 不能任其氾濫下去， 找個朋友或者一件有意思的事把自己從壞心情中拯救出來。

3.內向穩定型

這種性格的准媽咪非常棒的一點是情緒穩定，很少出現太大的波動。缺點是不太主動與別人溝通，孕期裡的准媽咪情緒會比平時波動大一些，所以一個人承載會有很大的壓力。

可以向有經驗的准媽咪探討自己擔心的問題，很可能你會發現自己特別擔心的事情再正常不過了。多參加准媽咪的聚會，把自己的孕期心情傾訴給大家，你就會發現心情好極了。如果遇到煩惱的事情，把平時平衡心態的“武器”拿出來，或聽音樂或逛街或寫日記，一定有用。

4.外向穩定型

這種類型的准媽咪是心態最好的，性格開朗，情緒穩定，很善於調節自己。一般都不會出現太大的心理問題，即使出現問題，也能很快調整過來，有自己一套調整情緒的辦法。

遇到心情不好的時候，動用自己平時調整情緒的絕招，一般都會奏效。

讓自己快樂多一點，高興多一些，為了讓將來的寶寶更健康，更聰明。請保持自己最亮麗的心情迎接懷孕的那一刻。

找個朋友或者一件有意思的事把自己從壞心情中拯救出來。

3.內向穩定型

這種性格的准媽咪非常棒的一點是情緒穩定，很少出現太大的波動。缺點是不太主動與別人溝通，孕期裡的准媽咪情緒會比平時波動大一些，所以一個人承載會有很大的壓力。

可以向有經驗的准媽咪探討自己擔心的問題，很可能你會發現自己特別擔心的事情再正常不過了。多參加准媽咪的聚會，把自己的孕期心情傾訴給大家，你就會發現心情好極了。如果遇到煩惱的事情，把平時平衡心態的“武器”拿出來，或聽音樂或逛街或寫日記，一定有用。

4.外向穩定型

這種類型的准媽咪是心態最好的，性格開朗，情緒穩定，很善於調節自己。一般都不會出現太大的心理問題，即使出現問題，也能很快調整過來，有自己一套調整情緒的辦法。

遇到心情不好的時候，動用自己平時調整情緒的絕招，一般都會奏效。

讓自己快樂多一點，高興多一些，為了讓將來的寶寶更健康，更聰明。請保持自己最亮麗的心情迎接懷孕的那一刻。