停經後嗜睡， 是早孕反應的表現之一， 也是妊娠早期的生理需要。 睡眠可使處於負代謝狀態而消瘦的母體得到保護， 從而少得病， 對感冒防治效果更佳。 為了給孕婦創造一個良好的休息環境， 選擇床上用品應該考慮以下4點：
床上用品的選擇
停經後嗜睡， 是早孕反應的表現之一， 也是妊娠早期的生理需要。 睡眠可使處於負代謝狀態而消瘦的母體得到保護， 從而少得病， 對感冒防治效果更佳。 為了給孕婦創造一個良好的休息環境， 選擇床上用品應該考慮以下4點：
鋪：孕婦適宜睡木板床， 鋪上較厚的棉絮，
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枕：以9釐米（平肩）高為宜。 枕頭過高迫使頸部前屈而壓迫頸動脈。 頸動脈是大腦供血的通路， 受阻時會使大腦血流量降低而引起腦缺氧。
被：理想的被褥是全棉布包裹棉絮。 不宜使用化纖混紡織物作被套及床單。 因為化纖布容易刺激皮膚， 引起瘙癢。
帳：蚊帳的作用不止於避蚊防風， 還可吸附空間飄落的塵埃， 以過濾空氣。 使用蚊帳有利於安然入眠， 並使睡眠加深。
服裝上的選擇
1、應穿著柔軟、保溫性好、透氣性好的內衣和外套。
2、避免穿緊身內衣、內褲及牛仔衣褲。
3、選擇全棉乳罩，
尺寸稍大些，
扣在前面更方便些。
4、選擇一雙合腳的軟質平跟鞋。
