孕前準備怎麼做_做好孕前準備

養生之道網導讀：

孕前準備怎麼做？很多想生孩子的夫婦不知道孕前準備怎麼做， 下面一起來看看。

孕前準備怎麼做？

孕前檢查不能少

1.盆腔檢查， 就是由醫生用肉眼來觀察外☆禁☆陰、陰☆禁☆道、宮頸是否有異常， 並觸摸肚子裡的子宮， 卵巢有沒有異常。 這種最基本的檢查可以發現外☆禁☆陰和陰☆禁☆道炎症、病毒感染（如尖銳濕疣）、宮頸炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮脫垂等常見的疾病。 這種檢查簡單， 沒有什麼痛苦， 費用也很低， 僅十或二十多元。

2.白帶（陰☆禁☆道分泌物）的檢查， 就是取少量白帶， 由醫生在顯微鏡下檢查是否有陰☆禁☆道炎症，

可以準確的診斷陰☆禁☆道炎， 以便指導治療。 還可以將白帶送到化驗室檢查衣原體、支原體、淋病等性傳播疾病。 這種檢查的費用也很低， 僅十或二十多元， 如果查性病， 約需百元以上。

3.宮頸刮片檢查。 很多人害怕“刮片”， 其實什麼感覺也沒有， 就是用一個小木板或塑膠刷在宮頸上輕輕刮一下，

許多宮頸的細胞就會被刮下來。 這種檢查是用於檢查宮頸癌， 因為宮頸癌是女性最常見的惡性腫瘤， 而且宮頸癌與常見的宮頸糜爛難以用肉眼區別。 刮下來的細胞經顯微鏡檢查後可以確定有沒有宮頸癌。 這種檢查費用從20元到150元不等， 當然費用高的準確一些， 而且同時能查許多項目。

4.B超。 大家都知道B超是怎麼回事。 做B超可以發現子宮肌瘤， 卵巢囊腫等常見的婦科盆腔內病變， 比盆腔檢查準確多了。 通常做婦科的B超要先憋足尿， 這樣子宮和附件（輸卵管+卵巢）才能看的清楚。 很多人就害怕憋尿。 不過， 現在許多醫院有經陰☆禁☆道做的B超。 如果能憋尿， 最好還是做普通B超， 一般30-100多元。

總結：上面說的這些就是最基本的婦科檢查，

一個上午就能檢查完， 而且沒有傷害性， 總共費用約50-300元， 幾乎可以發現絕大多數常見的婦科疾病。 如果有的年輕媽媽擔心會患上性病， 比如接受過輸血、經常在公共場所工作、對愛人的行為不放心等等， 可以檢查一些性病的項目。 除了上面可以檢查的性病外， 愛滋病和梅毒需要早晨不吃飯， 空腹抽血化驗。 如果已發現如下的症狀， 更應該儘早到醫院檢查。

此外， 年輕的媽媽還需要做一些常規的健康檢查， 具體項目是：

1.全面體檢：每5年做一次。 醫生會詳細詢問個人病、相關的家族病史以及個人生活習慣方面的一些問題， 然後抽血化驗。 此外， 還應該做肝、脾臟檢查， 以及尿液化驗、血色素化驗等。

通過這些檢查可排除那些沒有自覺症狀的疾病。

2.皮膚檢查：每年做一次。 凡看到面積超過6毫米（約一支鉛筆粗細）的痣或痣表面呈凹凸不平狀， 應去確診。 皮膚原有的色素區域變大或顏色加深， 也是危險信號。 如能及早發現異常， 也許做個小手術就能痊癒。 因此， 對全身的痣或色素斑做一次專業檢查很必要。

3.牙科檢查：每半年進行一次。 應當堅持每半年去看一次牙醫， 清除牙斑、牙石， 防止牙齒疾病。 服用避孕藥的女士因血液中雌激素水準較高， 更要常去看牙醫。

4.視力檢查：每2～3年進行一次。 別以為你的視力達標， 很多影響視力的疾患是無聲無息緩慢發生的， 一般沒有明顯的感覺或痛苦。 如果有糖尿病、高血壓或有青光眼的家族史，

或者工作用眼較多（如長時間看電腦螢幕）， 則發生眼疾而影響視力的危險性大於常人。 定期由眼科醫生進行詳細而規範的檢查以及早發現異常， 採取有效的措施。

計算出排卵日

在排卵日前後過性☆禁☆生☆禁☆活， 能夠提高你的受孕機會。 你可以使用我們的排卵期計算器算出你的排卵日， 也可以通過跟蹤基礎體溫和宮頸粘液變化的方式計算排卵。 從月經到排卵前的這段時間， 你的體溫會比較低。 等你開始排卵時， 你的體溫會迅速升高0.3～0.5℃左右， 宮頸粘液的分泌也會變得旺盛。

保持健康心理

專家指出， 女性在情緒壓抑時的生育能力要比在正常狀況時低一半。 如果你或你的家庭中有抑鬱史， 或者如果你覺得自己出現了抑鬱的跡象， 比如對過去喜歡做的事情失去興趣、食欲不振、睡眠狀態不好等，都可以向心理醫生或精神病專家進行諮詢。如果需要服藥，醫生會説明你選擇孕前和孕期都可安全服用的抗抑鬱藥。你還可以嘗試其他減壓手段，如瑜伽和冥想，調查顯示這些方法同樣對改善心情有益。

除了以上的內容，下面養生之道網小編提醒您，日常生活中要養成良好的生活習慣，只有健康的生活方式才能帶來健康的寶寶哦。

比如對過去喜歡做的事情失去興趣、食欲不振、睡眠狀態不好等，都可以向心理醫生或精神病專家進行諮詢。如果需要服藥，醫生會説明你選擇孕前和孕期都可安全服用的抗抑鬱藥。你還可以嘗試其他減壓手段，如瑜伽和冥想，調查顯示這些方法同樣對改善心情有益。

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