孕前準備注意事項

擁有一個健康聰明的寶寶是每個家庭的心願， 怎麼才能擁健康的寶寶呢？要想孕育一個健康寶寶需要注意哪些方面呢？這需要從孕前就要做好準備， 孕前準備要注意些什麼？孕前準備有哪些禁忌呢？

擁有一個健康聰明的寶寶是每個家庭的心願， 怎麼才能擁健康的寶寶呢？要想孕育一個健康寶寶需要注意哪些方面呢？這需要從孕前就要做好準備， 孕前準備要注意些什麼？孕前準備有哪些禁忌呢？

緩解工作壓力， 釋放情緒

隨著就業壓力的增大， 很多白領女性都面臨著激烈的職場競爭， 長期處於緊張脆弱、焦慮抑鬱的情緒中，

於是出現了內分泌失調和月經紊亂的狀況， 嚴重影響了女性的正常排卵， 大大降低了受孕概率。 如果連續3個月出現經期不規律， 那麼建議你去醫院就診， 確認卵巢功能是否健康。

孕前準備注意事項：避免三類生活

即使已經成功受孕， 但如果准媽媽還要面對大量超負荷工作的話， 每天8小時以上， 甚至十幾個小時的持續工作必然對準媽媽和胎寶寶非常不利， 嚴重時可能會增大流產的概率。

因此， 一旦你已經懷孕， 應該和領導進行溝通， 在緩解工作壓力的同時， 更要釋放焦慮的情緒， 讓自己在輕鬆的心理氛圍下度過孕期。

小心裝修背後的隱形殺手

在備孕和懷孕期間， 必須遠離化學藥劑，

除了殺蟲劑等有強烈氣味的化學用品等， 更要避免在新裝修的場所出入， 尤其是家居環境、工作場所等需要長時間呆著的環境。 因為塗料和油漆中的化學成分容易造成胎兒發育畸形及引發流產。

醫學研究表明， 女性對苯、甲醛等化學物品的吸入反應特別敏感， 長期吸入化學氣味的女性， 她們的月經異常率明顯增高。 在臨床醫學上， 還有些農村婦女反復地流產， 或者在孕中後期時發現胎兒出現畸形， 並且畸形類型是各種各樣的疾病引起的。 經過調查後， 往往發現她們所居住的村莊周圍有化工廠， 或者飲用水的水質有問題， 因此導致了周邊地區數量較多的女性反復流產。

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