各方面的檢查
1、回顧一下有正在服藥的藥物可否停止。 如有慢性病可以和醫生討論一下看看病情對懷孕是否有影響。 要求做個血液檢查， 確定你以前注射過的疫苗是否依然有效， 例如風疹， 如果有必要可以接種。
2、回顧一下與工作有關的危險（空氣流通不暢、接觸化學藥品、經常提重物等）看看這些對於胎兒的發育是否有影響。
3、詢問醫生如何補充維生素， 在你準備懷孕前3到6個月開始服用。
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3、評估一下你的飲食習慣， 把一日三餐記錄下來：削減你飲食中的脂肪和甜食， 多喝水， 每天至少8杯， 也可以是果汁和牛奶（非低脂奶）。
5、如果你有運動計畫， 到醫生那裡確認一下， 懷孕後是否可以繼續。 如果平時沒有運動習慣， 可以從游泳、散步等不太劇烈的運動開始。
6、戒煙、戒酒， 保證睡眠。 經常熬夜會嚴重地破壞健康， 對受孕非常不利。
（實習編輯：溫豔芳）
