孕前準備要注意 懷孕前要戒掉的壞習慣

生孩子是人生大事， 因此准爸媽孕前必須做好準備， 選擇在身心狀態俱佳的情況下懷孕。 生活中的很多不良習慣， 可能會導致女性不孕或受孕困難， 因此孕前最好調整好生活方式。 下面是需要注意的幾方面：

1、孕前戒酒

酒精對肝臟有傷害， 這是大家都知道的。 酒精對身體可能造成的傷害， 還有胰臟炎、心肌病變、食道及頸部惡性腫瘤、股骨頭壞死、大腦病變等， 還會嚴重影響人們的生育品質。 所以， 平時有飲酒習慣， 打算懷孕生子後一定要戒酒， 以免影響精子、卵子的品質。

2、孕前戒煙

煙草中含有尼古丁， 具有使中樞神經興奮的作用， 可致癌、加快心跳、血壓升高， 長期吸煙可導致心血管疾病。 一氧化碳會阻礙氧氣、血紅素的結合， 可導致體內缺氧;另外焦油及其它刺激物質， 對健康和生育都是非常不利的， 所以孕前一定要戒煙。

3、避免熬夜

熬夜對身體的健康有很多壞處，

會影響第二天的精神狀況， 也會造成免疫力下降。 如果打算懷孕的話， 應該保證充足的睡眠， 熬夜會減少精蟲數量及活力， 也會影響女性荷爾蒙分泌和卵子的品質。

4、不能胡亂服藥

如果打算懷孕， 夫妻雙方都不能隨便用藥。 如果長期服用避孕藥的女性，

應該考慮藥物會影響受孕， 最好在懷孕前3個月停藥， 讓身體儘快恢復。 此外， 如果服用慢性病、精神藥， 孕前必須諮詢醫師， 以免造成胎兒發育畸形。

5、重視生殖健康

打算懷孕生子的夫婦， 應該特別注意孕期的生殖系統健康。 女性生殖系統疾病較多， 特別是感染和婦科炎症。 其中性傳播疾病、輸卵管阻塞、子宮內膜異位元等疾病， 都會導致不孕。 如果男性患有生殖系統疾病， 也會影響到精子品質。 因此， 平時應該積極進行專業的治療， 提高受孕機會。

溫馨提示：以上是對孕前生活中注意事項的介紹， 現在大家應該都有所瞭解了。 為了避免影響到生育品質， 平時應該重視自身的健康。 最好的方法， 就是孕前做好充分準備，

做好孕前檢查。