想要孕育一個健康聰明的寶寶， 孕前準備工作一定要做充足， 因此生活中的一些細節且不可忽視， 必須得知道。
孕前準備需注意的5個細節
1、孕前不能使用化妝品
很多女性有化妝的習慣， 尤其是每天使用隔離霜或粉底， 或使用美白祛斑霜等含鉛的化妝品。 成人用的護膚品， 特別是美白類的產品用完後會在體內有一定的沉積， 一般三個月才能被完全排出， 所以最好在準備懷孕前三個月內開始使用對皮膚刺激性小的溫和的護膚用品，
美白效果越好的化妝品含鉛量越高， 如果女性體內含鉛量多，
Advertisiment
2、炒菜要加碘鹽
婦女圍孕期和孕早期碘缺乏均可增加新生兒將來發生克汀病的危險性。 碘是人體必需的微量元素之一。 碘缺乏引起甲狀腺素合成減少以及甲狀腺功能減退， 並因此影響母體和胎兒的新陳代謝， 尤其是蛋白質合成。 有研究顯示， 當圍孕期和孕早期碘攝入量低於25μg， 新生兒可出現以智力低下、聾啞、性發育滯後、運動技能障礙、語言能力下降以及其他生長發育障礙為特徵的克汀病等。 專家建議， 由於孕前和孕早期對碘的需要相對較多， 除攝入碘鹽外， 還建議至少每週攝入一次富含碘的海產食品，
Advertisiment
女性一旦懷孕， 很容易缺碘， 調查顯示， 輕度缺碘的孕婦有30%， 5%重度缺碘， 而重度缺碘就會導致流產。 所以， 補碘從懷孕前就要開始。 雖然大家炒菜都是用碘鹽， 以為可以補碘， 但很多人時都習慣在炒菜過程中放碘鹽。 這種做法很容易導致碘揮發， 看似補了碘， 實則缺碘。 正確的做法是：在菜炒熟後再放碘鹽， 這樣碘不會揮發。 平時也可多吃些海產品補碘。
3、穿了防輻射衣就無限制使用電器
有準備的女性一般從孕前就開始穿防輻射衣， 以為這樣可以完全阻擋輻射， 完全無限制地使用電腦、空調或微波爐， 其實不然。 專家說， 市面上的防輻射服品質參差不齊， 一般消費者難以判斷，
Advertisiment
4、飲食上應有所忌口
孕前半年開始， 女性要開始戒口了， 不能愛吃什麼吃什麼了。 放棄生吃水產品如生魚片、生蠔等(有殼類的水生物)， 這些水產品中的細菌和有害微生物能導致流產或者死胎， 而微生物在人體內生存的時間往往超出我們的想像。
同時， 放棄女性鍾愛的火鍋、燒烤。 因為大多數的牛、羊的體內有可能寄生著弓形蟲， 但人們並不能用肉眼看見。 如果在吃火鍋時， 只是把鮮嫩的肉片放到湯中稍稍一燙即進食， 這種短暫的加熱並不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲蟲卵， 幼蟲可穿過腸壁隨血液擴散至全身。
孕前的幾個飲食禁忌辛辣食物
辛辣食物會加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡的症狀，
Advertisiment
高糖食物
夫妻特別是女方在孕前經常食用高糖食物， 可能引起糖代謝紊亂， 甚至成為潛在的糖尿病患者;懷孕後則極易出現孕期糖尿病， 寶寶也可能成為巨大兒或大腦發育障礙患者。
污染食物
少進火腿、香腸、鹹肉、醃魚、鹹菜等含有亞硝酸鹽的醃制食品， 不要吃熏烤食品如羊肉串等。 少吃罐頭及少喝飲料。 洗蔬菜注意以浸洗方法去掉殘留農藥。
孕前準備需注意的5個細節
芹菜
男性多吃芹菜會抑制睾丸酮的生成， 從而有殺精作用， 會減少精子數量。 試驗證明， 有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後，
Advertisiment
大豆製品
因為大豆中含有的某些化學物質與雌二醇(一種雌性激素)的功能非常接近， 因此食用大豆製品會影響男性生殖能力。 孕期或母乳餵養期的婦女進食大豆可能會危及男性嬰兒的生殖功能。
煙酒
夫婦雙方或一方煙酒過度， 對胎兒危害極大。 孕婦直接或間接吸煙過多， 可造成胎兒畸形， 流產， 死產。 因此， 為了寶寶的健康， 應該在孕前戒煙戒酒。
5、不要住在剛裝修的新房裡
買新房、裝修、懷孕、生子， 聽起來非常完美的流程， 其實並不妥當。 因為新裝修的房間中的一些裝飾材料、新傢俱或多或少存在著對人體有害的有機溶劑、粘合劑等， 對成人可能沒有大的影響，但卻可能對正處於各器官系統發育的胎兒造成不可逆的損傷。
裝修的污染物首先是石材的放射性和油漆中的苯，它們都能破壞人體造血機能，嚴重的會誘發肺癌、白血病等疾病。同時，甲醛和氡同樣是危害極大的污染物!據有關部門透露，在剛裝修過的新居室裡，甲醛含量幾乎都有不同程度超標。而甲醛是一種無色有刺激味的氣體，國標為每立方米不超過0.08毫克，若其超標四五倍，一般人是沒有太大感覺的。
新婚夫婦買套房子結婚，並計畫在新房子裡孕育寶寶，但建築專業人士建議，為了寶寶健康，還是讓新房子“晾”一下再懷孕是有效預防裝修污染的有效方法。
“晾”房子的時候記得要讓空氣流通，室內外空氣互換速率越高，降低室內產生的污染物的效果就越好。除此外，要減低污染最好是從源頭抓起，採用符合國家標準的、污染少的裝修材料;另外，用來點綴居室環境的綠色植物，是淨化室內空氣的一件利器。例如，長青藤、鐵樹可吸收苯和有機物，居室內種植吊蘭、蘆薈等植物可吸收甲醛。
小編總結：孕前飲食上應有所忌口，少吃辛辣、高糖和污染類的食物。孕前更不能使用化妝品和住在剛裝修的新房裡，炒菜要記得用加碘鹽哦。
對成人可能沒有大的影響，但卻可能對正處於各器官系統發育的胎兒造成不可逆的損傷。裝修的污染物首先是石材的放射性和油漆中的苯，它們都能破壞人體造血機能，嚴重的會誘發肺癌、白血病等疾病。同時，甲醛和氡同樣是危害極大的污染物!據有關部門透露，在剛裝修過的新居室裡，甲醛含量幾乎都有不同程度超標。而甲醛是一種無色有刺激味的氣體，國標為每立方米不超過0.08毫克，若其超標四五倍，一般人是沒有太大感覺的。
新婚夫婦買套房子結婚，並計畫在新房子裡孕育寶寶，但建築專業人士建議，為了寶寶健康，還是讓新房子“晾”一下再懷孕是有效預防裝修污染的有效方法。
“晾”房子的時候記得要讓空氣流通，室內外空氣互換速率越高，降低室內產生的污染物的效果就越好。除此外，要減低污染最好是從源頭抓起，採用符合國家標準的、污染少的裝修材料;另外，用來點綴居室環境的綠色植物，是淨化室內空氣的一件利器。例如，長青藤、鐵樹可吸收苯和有機物，居室內種植吊蘭、蘆薈等植物可吸收甲醛。
小編總結：孕前飲食上應有所忌口，少吃辛辣、高糖和污染類的食物。孕前更不能使用化妝品和住在剛裝修的新房裡，炒菜要記得用加碘鹽哦。
