孕前為什麼一定要補鐵

孕前為什麼一定要補鐵？孕前女性缺鐵性貧血是一個不如忽視的問題， 因為孕婦的身體狀況會直接影響到胎兒的發育。 所以孕前患有缺鐵性貧血的女性要及時補鐵才對。

女性在妊娠後由於胎兒生長發育的需要， 使母體內發生了一系列適應性的生理變化， 加重了各系統的負擔。 健康婦女一般能較好地度過妊娠期， 但是， 原來有疾病的婦女， 就需要考慮是否能夠承擔妊娠的負擔， 包括能不能妊娠?或者需要等疾病痊癒後多久才能妊娠?貧血是妊娠常見的併發症， 部分原有的貧血情況因妊娠而加重，

所以， 婦女在懷孕前如有貧血， 應在孕前進行諮詢(影響懷孕的疾病有哪些)， 並查清貧血的原因和程度， 作出評估和處理， 免得妊娠後貧血加重， 甚至危及母嬰安全。

其中缺鐵性貧血是較常見的貧血類型。 符合缺鐵性貧血診斷時， 除了應該積極去除病因外， 應注意營養衛生， 宜多食含鐵豐富的動物蛋白， 如瘦肉、魚、肝臟等。 此外， 應該在醫生指導下補充鐵劑。 同時補鈣及維生素C， 有助於鐵的吸收。 此外， 醫生還提醒貧血的婦女在口服鐵劑兩周後血紅蛋白上升開始明顯， 一個月後貧血可逐漸糾正， 此後仍需服用2～3個月甚至更長時間， 以補充體內鐵儲量。 而且口服鐵劑忌飲茶， 也不宜與牛奶同服。

下麵是兩款補鐵的食物：

芹菜什錦

芹菜拌腐竹

將芹菜切段洗淨， 去葉， 在開水中焯一下。 沖涼後切絲備用。 再將泡發好的腐竹切絲， 加入芹菜絲、米醋、鹽、 香油拌勻即可食用。

玻璃芹菜

孕前為什麼一定要補鐵？將芹菜洗淨， 用開水燙一下， 切成透明的薄片， 加入鹽 、香油， 拌勻。