孕前營養儲備不足會影響胎兒發育

在懷孕期間營養不良會不會影響到胎兒的發育呢?當然會， 這個問題任何人都應該知道， 所以為了胎兒的身體健康， 即使平時非常挑食的女性在懷孕之後都會儘量讓自己的飲食做到均衡， 以便全面的攝取營養。 可是在懷孕之前卻很少有人對這個問題如此重視。 其實孕前營養飲食和孕期飲食同樣重要， 甚至在某種角度來看， 孕前飲食有著比孕期飲食更為重要的意義， 所以在懷孕之前， 至少從懷孕前三個月開始， 我們就應該開始調整自己的飲食了， 因為我們要為寶寶儲存更多的營養。

婦女孕前營養不良，

體內各種營養素貯備不足， 就會影響胚胎的發育， 如果孕後再不能及時補充營養， 則胎兒不能從母體攝入足夠的營養素， 胎兒的發育就會受到很大的限制， 分娩出小樣兒(即足月出生體重小於2500克)的機會增多。

有的人不注意孕前婦女補充營養， 有的甚至對孕期營養也不太注意， 只是生了孩子以後考慮到餵奶問題才增加營養， 這是一個大錯誤。

為了生一個健康聰明的孩子， 青年夫婦應該從想要孩子的時候就增加營養， 為利提高精子、卵子品質和為孕期貯備營養素。 營養狀況一般的婦女， 從孕前3個月就應該開始注意補充富含優質蛋白質、脂肪、礦物質、維生素和微量元素的食品， 其中尤其不可忘記鈣、鐵、碘、維生素A、維生素C的攝入，

多吃些水產品、瘦肉、動物肝、腎、新鮮蔬菜和水果等。 對於那些體質瘦弱、營養狀況差的婦女， 孕前營養更為重要， 開始加強營養的時間還要早一些， 最好在孕前半年左右開始注意增加營養。

我們只知道懷孕過程中營養不良， 會影響到胎兒的健康。 其實在懷孕之前如果體內的營養儲備不足， 也同樣會影響到胎兒的發育， 而且影響還不小呢。 因為如果孕前體內沒有充足的營養， 那麼胎兒就不能夠從母體內攝取足夠的營養足， 其發育自然就會受到限制， 而如果你認為懷孕後再進行急補就可以了， 那麼就錯了， 對於這個問題， 亡羊補牢是沒有用的。 因此， 為了能夠生出一個健康聰明的小寶寶，

我們一定要有計劃的懷孕， 而在懷孕計畫之中， 營養的儲備就是重中之重。