孕前營養知多少？補充什麼或者做些什麼對孩子好呢？媽網網友寶貝南南最愛有問了：“各位懷孕媽媽好， 我對懷孕前期， 一點都不瞭解 我不知道應該吃一點什麼對孩子好的做一點什麼我都不清楚， 我就想請教一下各位懷孕媽媽， 我應該怎麼做呢？ 先謝謝各位懷孕媽媽了。 ”
網友們的建議
媽網網友好媽媽母嬰之家 ：多喝點湯水，
多吃水果，
補充維生素、鐵等等，
營養要均勻哦，
注意休息，
保持好心情。
媽網網友by_lhl ：營養要跟上。
媽網網友花膠女人 ：應以易消化的清淡少油膩食物為主，
多吃含蛋白質多的蛋，
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媽網網友寶貝南南最愛 ：還有別的嗎？這是寶貝的健康不能馬虎的。
媽網網友大馬小熊 ：不吃或少吃生冷食物，
不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子、孕婦每天要有一定量的瓜果攝入量,瓜果本身含鐵量並不高,但是,瓜果中含有豐富的維生素C,能促進食物中鐵的吸收.多補鐵，
吃些紅豆黑豆之類的，
補鐵要和VC一起效果才好不要吃油膩的和辣的，
呵呵，
祝樓主好孕哈。
媽網網友aileen_0000 ：吃櫻桃聽說好，
維生素C是最多的。
關於孕前營養的問題，
小編為大家整理了幾位媽網網友的經驗之談，
希望對你有所幫助。
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（兼職編輯：Will）
