準備懷孕的未准爸媽們，
你們知道孕前飲食將影響到未來寶寶的健康狀況嗎？在備孕的過程中千萬不得馬虎哦。
下面特意為未准爸媽們搜集到的備孕助孕食譜，
希望你們可以擁有一個健康寶寶。
冰鎮山藥
冰鎮山藥
材料
山藥300克。
調料
紅糖50克。
做法
1.先將山藥切成塊；鍋內加水後放在火上，
將山藥塊倒入煮熟，
撈出，
入涼水浸泡。
2.紅糖溶化加清水，
燒開，
過濾，
晾涼。
入冰箱稍冷凍後，
取出。
把山藥塊控幹放入碗中，
放入冷紅糖汁即可。
（兼職編輯：曉 雨）
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