孕前營養食譜：歸芪紅棗雞蛋湯

準備用料：雞蛋4個、當回10克、黃芪50克、黑棗12個。 做法：雞蛋煮死， 往殼;當回、黃芪、黑棗(往核)均洗淨。 把齊數用料放進鍋內， 減淨水收姹， 武水煮滾後， 改文水煲30分鐘， 減鹽調味， 或減糖調成苦品。 服從：益氣養血， 滋潤肌膚。 用於氣真血強， 裡色萎黃， 肌膚無華;或婦女產後、止經後血虛頭暈;或血虛勞熱等症。 裡色萎黃、肌膚無華， 皆果氣血沒有敷， 沒有能枯潤于顏裡、滋養於肌膚而至。 歸芪紅棗雞蛋湯是補氣血、養顏建飾之佳品。 本湯黃芪(又稱倍鬮)用量較重， 可除夜補脾肺之氣， 以資死血之源。 黃芪50克， 當回10拷材配開操做， 真《內裡傷辨惑論》中著名的“當回倉詎湯”， 與雞蛋、黑棗同用， 既可竄改血虛裡貌， 又可滋潤肌膚， 是倉詎養顏之補平爆婦女經後飲用更宜。