孕前營養食譜：白果蒸雞蛋

懷孕前的飲食很重要， 對於未准爸媽來說， 要多吃一些孕前營養食物， 這樣有才助於身體的調理， 在這裡， 親親寶貝小編就推薦一款孕前營養食譜， 以供大家的參考。

白果蒸雞蛋有斂肺氣， 止帶濁的功效。

白果， 性味甘苦澀平。 功能斂肺氣， 止帶濁。 常用於治療哮喘， 痰嗽， 白帶， 白濁等症。 《滇南本草》說它能治“白濁， 冷淋”。 《本草綱目》說它有“止白濁”的功效。

雞蛋是大家熟悉的富有營養的食品， 性味甘平。 功能滋陰潤燥， 補脾養血， 安胎， 長肌肉。 《本草拾遺》說它有“益氣”的功用。 《日華子本草》認為它能“鎮心， 安五臟， 止驚， 安胎”。 《隨息居飲食譜》指出它有“補血安胎， 濡躁除煩”的作用。 以雞蛋同用， 有益氣養血功效。

孕前營養食譜：白果蒸雞蛋

【材料】

新鮮雞蛋1個， 白果2枚。

【烹製】

先在雞蛋的一端開一小孔， 把白果去殼後納入雞蛋內， 以紙粘住小孔， 放碟上隔水蒸熟服用。 每日一次， 連服數次。