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孕前營養食譜:豬骨蓮藕湯

豬骨蓮藕湯

豬骨蓮藕湯

材料

蓮藕100克、豬棒骨300克。

調料

澱粉適量, 鹽、雞精、蔥段、薑片、油、料酒各適量。

做法

1.將豬棒骨洗淨, 斬斷, 用沸水汆燙後撈出;蓮藕洗淨, 切成薄片。

2.鍋中放入清水、豬棒骨、蔥段、薑片和料酒, 煮開後用小火燉一會兒, 放入蓮藕片, 用雞精和鹽調味, 燒開即可。

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